今日は月に一度の歯医者の日。
なので、昨日の夜も仕事頑張りました。
昼過ぎの予約だったので、ギリギリまで仕事。
家族のお昼ご飯を準備して、家をでました。
歯医者が大の苦手だった私でも、何とか通い続けてます。
通い始めたきっかけは、コロナが始まった年でした。
当時高校2年生だった次女の学校で感染者が出て、今だったら濃厚接触者じゃなければPCR検査も対象にならないんでしょうけど、その頃はまだ始まったばかりで、学校内で数名出たら、全校生徒、職員が検査対象者に。
その検査に向かう道中、車の後ろから衝突されて、衝撃で症状が歯に出てしまって・・・。
打撲、とかそういう症状だったんだと思いますが、直後は何の症状もなかったので保険もおりませんでしたが。
奥歯に痛みと熱が出て、近所の内科を受診するも現れた先生は宇宙服を着ているような完全防備でビックリしました。
原因は奥歯の根っこが歯茎の中で割れていたのが原因でした。
ネットで調べてたどり着いた今お世話になっている歯医者。
先生もスタッフも全員女性。
先生はサバサバした感じだけど、優しくて、毎回怖がる私でもなんとか今まで通い続けられています。
この先生に出会えていなかったら、今頃どうなっていたんだろうと思うほど。
本当に信頼できる歯医者さん。
それでも毎回恐怖からド緊張してますが。
今は痛みなどなく、ただ先生から見て気になる箇所がいくつかあるので、気長に通って全部直してもらうつもりです。
この歳になって、歯って大切だと本当に思います。
今ある歯を生涯大切に使っていくために、しっかりケアしていきたいです。
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2022年07月15日
2022年07月10日
ダラダラな一日
今日は朝から体がだるい。
洗濯を済ませてからは、今日は一日仕事をせずに休むんだと心に決めて、ごろごろ。
娘はバイトに出かけ、帰ってくるのは昼過ぎだったのでそれまでパソコンチェアでウトウト。
その後二人で昼食をとってから、ソファに横になって寝てしまいました。
どんなに寝ても寝れる・・・。
自覚はないですが、体調が悪いのでしょうか。
猛暑からの雨天で気温が低い日が続くと、ダメージが大きい気がします。
涼しいと夜しっかり寝れているようですが、猛暑の時に受けたダメージが後から現れているのか。
夕食の準備時間ギリギリまで横になってましたが、寝ながら今日はポークステーキだと決め、何とか食事を用意しました。
更年期で体調の変化が如実に表れているという事もあるかもしれませんね。
体力落ちないように気を付けないとです。
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洗濯を済ませてからは、今日は一日仕事をせずに休むんだと心に決めて、ごろごろ。
娘はバイトに出かけ、帰ってくるのは昼過ぎだったのでそれまでパソコンチェアでウトウト。
その後二人で昼食をとってから、ソファに横になって寝てしまいました。
どんなに寝ても寝れる・・・。
自覚はないですが、体調が悪いのでしょうか。
猛暑からの雨天で気温が低い日が続くと、ダメージが大きい気がします。
涼しいと夜しっかり寝れているようですが、猛暑の時に受けたダメージが後から現れているのか。
夕食の準備時間ギリギリまで横になってましたが、寝ながら今日はポークステーキだと決め、何とか食事を用意しました。
更年期で体調の変化が如実に表れているという事もあるかもしれませんね。
体力落ちないように気を付けないとです。
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2022年07月08日
銃撃事件、反応が大きいむすめ
昼前、速報で入ったニュースに目を疑いました。
安部元首相が、銃撃されたとの一報。
仕事中だったのですが、テレビをつけると各局放送内容を変更しての報道特番。
その時点で、心肺停止の報道だったので、かなり厳しいのかと思いました。
ちょうどお昼休み中の長女に、こんな事件があったよとメールしました。
普段あまりテレビも見ないし、ニュースを目にすることも無いようだったので。
すぐに返信があり、驚いた様子でした。
その頃にはSNSなどで動画もいくつか出ていたようで、それを見たのか「怖すぎる」と言っていたんです。
仕事が終わって帰宅してから、悲しくなったようで一人で泣いていたようでした。
もちろん、ショッキングな事件だし、あってはならない事だけど、長女のショックの受け方が少し心配になりました。
彼女にとっては、テレビの中の人であって、会ったこともない人物。
色々な報道をみて、メンタルやられる人もいるのかな・・・と。
情報過多になりすぎて落ち込むようなら、あえてシャットダウンするのも必要かなと思います。
長女には愛猫の写真を送っておきました。
おいしい物でも食べて、土日に遊んで発散してほしいです。
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安部元首相が、銃撃されたとの一報。
仕事中だったのですが、テレビをつけると各局放送内容を変更しての報道特番。
その時点で、心肺停止の報道だったので、かなり厳しいのかと思いました。
ちょうどお昼休み中の長女に、こんな事件があったよとメールしました。
普段あまりテレビも見ないし、ニュースを目にすることも無いようだったので。
すぐに返信があり、驚いた様子でした。
その頃にはSNSなどで動画もいくつか出ていたようで、それを見たのか「怖すぎる」と言っていたんです。
仕事が終わって帰宅してから、悲しくなったようで一人で泣いていたようでした。
もちろん、ショッキングな事件だし、あってはならない事だけど、長女のショックの受け方が少し心配になりました。
彼女にとっては、テレビの中の人であって、会ったこともない人物。
色々な報道をみて、メンタルやられる人もいるのかな・・・と。
情報過多になりすぎて落ち込むようなら、あえてシャットダウンするのも必要かなと思います。
長女には愛猫の写真を送っておきました。
おいしい物でも食べて、土日に遊んで発散してほしいです。
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2022年07月07日
猛暑なのに夏って感じがしない訳
どこかのネットニュースで見かけた見出しだとおもいます。
6月中に記録的に短い梅雨と、猛暑続きの日々を過ごして、7月。
戻り梅雨で、多少の雨は降ったけれど、また暑い日が戻ってきました。
こんなに暑いのに、なぜか夏感がうすいきがしませんか?
これ、言われて「あ、確かに・・・」となりました。
セミの鳴き声が聞こえないから。
言われるまで気が付かなかったけど、本当だ。
こんなに暑いのに、まだ一度もセミの鳴き声聞いてません。
土の中で成長するセミ。
梅雨の長雨が今年はなかった事で、タイミングが分からなくなったのでしょうか。
とは言え、大合唱はじまったら暑さ倍増ですね。
そして、ふいにこちらに向かって飛んでくるセミはとても怖いです。
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6月中に記録的に短い梅雨と、猛暑続きの日々を過ごして、7月。
戻り梅雨で、多少の雨は降ったけれど、また暑い日が戻ってきました。
こんなに暑いのに、なぜか夏感がうすいきがしませんか?
これ、言われて「あ、確かに・・・」となりました。
セミの鳴き声が聞こえないから。
言われるまで気が付かなかったけど、本当だ。
こんなに暑いのに、まだ一度もセミの鳴き声聞いてません。
土の中で成長するセミ。
梅雨の長雨が今年はなかった事で、タイミングが分からなくなったのでしょうか。
とは言え、大合唱はじまったら暑さ倍増ですね。
そして、ふいにこちらに向かって飛んでくるセミはとても怖いです。
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2022年07月02日
久しぶりの音楽番組、楽しみました
今日は昼過ぎに仕事が終わり、その後フリーに。
久しぶりに夜、ゆったりテレビを見て過ごしてます。
仕事中でも、耳寂しいのでいつもテレビはつけっぱなし。
なので一日中いろんな番組が通り過ぎていきますが、ながら聞きだと映画とか結局頭に入ってなくて、エンディングを覚えてなかったり、何度も見たはずのストーリーが初見な感覚だったりします。
なので、何の作業もせずにテレビに集中してみるのは本当に久しぶりです。
最近音楽番組少ないですよね。
毎年恒例の日テレ、「ミュージックデイ」楽しみにしてました。
昔の曲もやってたりして、今流行りの曲には疎い私でも楽しめました。
やっぱり音楽は良いですね。
娘も所々一緒に横で見てましたが、ひとりで見ててもなんだか楽しくなってきます。
久しぶりにカラオケに行きたいな・・・なんて。
もう何年も行ってません。長女が家にいた頃はたまに行ってました。
でも次女はカラオケ嫌いなのでもうめっきり行かなくなってしまいました。
歌う事って健康に良いって聞くし、たまには一人カラオケでも行ってみようかな・・・。
でもちょっと一人っていうのは勇気がいりますね。
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久しぶりに夜、ゆったりテレビを見て過ごしてます。
仕事中でも、耳寂しいのでいつもテレビはつけっぱなし。
なので一日中いろんな番組が通り過ぎていきますが、ながら聞きだと映画とか結局頭に入ってなくて、エンディングを覚えてなかったり、何度も見たはずのストーリーが初見な感覚だったりします。
なので、何の作業もせずにテレビに集中してみるのは本当に久しぶりです。
最近音楽番組少ないですよね。
毎年恒例の日テレ、「ミュージックデイ」楽しみにしてました。
昔の曲もやってたりして、今流行りの曲には疎い私でも楽しめました。
やっぱり音楽は良いですね。
娘も所々一緒に横で見てましたが、ひとりで見ててもなんだか楽しくなってきます。
久しぶりにカラオケに行きたいな・・・なんて。
もう何年も行ってません。長女が家にいた頃はたまに行ってました。
でも次女はカラオケ嫌いなのでもうめっきり行かなくなってしまいました。
歌う事って健康に良いって聞くし、たまには一人カラオケでも行ってみようかな・・・。
でもちょっと一人っていうのは勇気がいりますね。
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2022年07月01日
2022年05月30日
静かな日常が戻り、ゆったりめのランチ
帰省していた長女が帰って、元通り静かな日常が始まりました。
改めて、長女が発する音、声がいかに多いかを思い知った週末でした。
月曜日は次女の授業がリモート&オンデマンドなので、自宅で授業を受ける日です。
1、2時限だけで昼からはバイト。
初めてのバイトも、はや1ヶ月。
今のところ楽しく働けているようです。
授業が終わってからの、ちょっと遅めのお昼ご飯。
寿がきやの焼うどんを頂きました。
具は冷蔵庫にあったもので。
豚肉、玉ねぎ、ニラ、ニンジン、ホウレンソウ。
最近は、電車の中で貧血で倒れた次女のために、鉄分、鉄分と思って買い物したり、料理したりしてます。
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改めて、長女が発する音、声がいかに多いかを思い知った週末でした。
月曜日は次女の授業がリモート&オンデマンドなので、自宅で授業を受ける日です。
1、2時限だけで昼からはバイト。
初めてのバイトも、はや1ヶ月。
今のところ楽しく働けているようです。
授業が終わってからの、ちょっと遅めのお昼ご飯。
寿がきやの焼うどんを頂きました。
寿がきや 2食入 焼うどん しょうゆ味 444g 10個入り 2ケース (40食分) すがきや スガキヤ インスタント 袋麺 生タイプ 価格:5,400円 |
具は冷蔵庫にあったもので。
豚肉、玉ねぎ、ニラ、ニンジン、ホウレンソウ。
最近は、電車の中で貧血で倒れた次女のために、鉄分、鉄分と思って買い物したり、料理したりしてます。
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2022年05月15日
眠いはずなのに寝られない・・娘が心配です
長女が巣立ってから、あっという間に2ヶ月が過ぎようとしています。
最初の2週間ほどは娘も不安で寂しがっていたので、毎日のようにラインで連絡を取り合っていましたが、今では友達との予定で忙しいみたいで、たまにメールが来るくらいになりました。
社会人になって初めての10連休のゴールデンウィークを、忙しくも楽しく過ごせたようですが、連休明けのお仕事はやはりきついみたいですね。
最近になって平日の夜、なかなか寝れてないというメールが入っていたので心配になってしまいました。
人と言うのは、食いだめと寝だめは出来ないものです。
寝る事って若いうちは特にあまり重要視しない傾向にあるかもですが、睡眠がしっかり取れていない事はメンタルにも大きく関係しているようで、うつの初期症状に良く上がるのが不眠症・・とどこかで読んだ記憶があります。
長女は特に実家にいた頃から、人より沢山寝る子だったので余計心配に。
そして先ほどメールのやり取りをしていたら、最近亡くなった芸能人の方の話がでて、「知らなかった・・・」となんだかショックを受けているようでした。
著名な方の訃報に、メンタルが引っ張られてしまう人は意外と多いそうで、今まさに娘は一人で落ち込んでしまったのでは・・・と心配になりすぐに電話をかけました。
最初は元気を装った声で話してましたが、やはりショックを受けた様子で少し涙声だったのが気になります。
こちらとしては遠くにいるのでおいしいものを食べさせてあげる事も出来ないですが、実際その類いの報道でショックを受けてメンタルがやられる人もいるからと、あえて報道を見に行ったりしない方が良いよと伝えました。
まだまだ慣れない土地での、慣れない仕事が始まったばかりの娘。
一人で不安な事もあるだろうけど、きっと口に出さないだけで頑張っているのだろうと思うと、心配ばかりせず遠くから応援する術も見に付けないといけないな・・・と思う母でした。
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最初の2週間ほどは娘も不安で寂しがっていたので、毎日のようにラインで連絡を取り合っていましたが、今では友達との予定で忙しいみたいで、たまにメールが来るくらいになりました。
社会人になって初めての10連休のゴールデンウィークを、忙しくも楽しく過ごせたようですが、連休明けのお仕事はやはりきついみたいですね。
最近になって平日の夜、なかなか寝れてないというメールが入っていたので心配になってしまいました。
人と言うのは、食いだめと寝だめは出来ないものです。
寝る事って若いうちは特にあまり重要視しない傾向にあるかもですが、睡眠がしっかり取れていない事はメンタルにも大きく関係しているようで、うつの初期症状に良く上がるのが不眠症・・とどこかで読んだ記憶があります。
長女は特に実家にいた頃から、人より沢山寝る子だったので余計心配に。
そして先ほどメールのやり取りをしていたら、最近亡くなった芸能人の方の話がでて、「知らなかった・・・」となんだかショックを受けているようでした。
著名な方の訃報に、メンタルが引っ張られてしまう人は意外と多いそうで、今まさに娘は一人で落ち込んでしまったのでは・・・と心配になりすぐに電話をかけました。
最初は元気を装った声で話してましたが、やはりショックを受けた様子で少し涙声だったのが気になります。
こちらとしては遠くにいるのでおいしいものを食べさせてあげる事も出来ないですが、実際その類いの報道でショックを受けてメンタルがやられる人もいるからと、あえて報道を見に行ったりしない方が良いよと伝えました。
まだまだ慣れない土地での、慣れない仕事が始まったばかりの娘。
一人で不安な事もあるだろうけど、きっと口に出さないだけで頑張っているのだろうと思うと、心配ばかりせず遠くから応援する術も見に付けないといけないな・・・と思う母でした。
味の素 グリナ 6本入り お試し 2個セット 睡眠サポート アミノ酸 グリシン サプリメント 価格:2,700円 |
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2022年05月12日
体質変化のタイミング? アレルギー検査をするべきか・・・。
花粉の季節は終わったはずなのに、最近喉がイガイガして鼻もムズムズ。
時には咳が止まらなくなってせき込んでいます。そうなるとその後はしばらく喉がゼロゼロして痰がからみます。
初めて花粉症だと自覚したのは出産後何年かしてから。
子供たちが保育園に行っていた頃だと思います。
鼻が詰まった感じが本当につらくて、市販の点鼻薬を使っていました。
当時はマスクも少数派でした。
私もマスクをするのに慣れてなくて点鼻薬を多用してました。
点鼻薬は使った直後は鼻のつまりもなくなってスーとスッキリするんですよね。
だからマスクする必要ないなと思っていましたが、常用しすぎると慢性鼻炎の原因になるという情報を目にして、使うのが怖くなってしまいました。
それからは点鼻薬は使わず、マスク着用です。
甜茶や鼻の周りにワセリンとか?色々試してみましたが、今はもう諦めてます。
マスク一択です。
でも数年前から杉、ヒノキの花粉シーズン以外でも、鼻炎やのどの違和感が出るようになって。
ほぼ一年中症状が・・・。
血液検査をしたわけではないのですが、ハウスダスト? もしかして猫アレルギー?とか思ったり。
以前全身に蕁麻疹が出たことがありましたが、それも原因は不明なんです。
歳を重ねてきて、体調の変化と言うか、体質が変わる事ってあるんでしょうか。
私の実母が、50代の頃子宮筋腫の手術をした後、それまでなかったトウモロコシにアレルギーが出るようになりました。
手術で輸血をした影響だと思ってましたが、そもそもアレルギーはいつだれが何が原因でなってもおかしくないと考えると、もしかしたら母と同じように、今まさに体質が変わるタイミングで、今まで自覚がなかった何かのアレルギーの症状が出ているのかな?と思ったりしています。
血液検査ではっきりさせた方が良いのかと思いながらも、予想以上に沢山のアレルゲンが判明するとなんだか面倒くさいなと思ってしまいます。
普段から免疫を下げないように、食生活に注意して、適度な運動が出来ると良いのですが。
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時には咳が止まらなくなってせき込んでいます。そうなるとその後はしばらく喉がゼロゼロして痰がからみます。
初めて花粉症だと自覚したのは出産後何年かしてから。
子供たちが保育園に行っていた頃だと思います。
鼻が詰まった感じが本当につらくて、市販の点鼻薬を使っていました。
当時はマスクも少数派でした。
私もマスクをするのに慣れてなくて点鼻薬を多用してました。
点鼻薬は使った直後は鼻のつまりもなくなってスーとスッキリするんですよね。
だからマスクする必要ないなと思っていましたが、常用しすぎると慢性鼻炎の原因になるという情報を目にして、使うのが怖くなってしまいました。
それからは点鼻薬は使わず、マスク着用です。
甜茶や鼻の周りにワセリンとか?色々試してみましたが、今はもう諦めてます。
マスク一択です。
でも数年前から杉、ヒノキの花粉シーズン以外でも、鼻炎やのどの違和感が出るようになって。
ほぼ一年中症状が・・・。
血液検査をしたわけではないのですが、ハウスダスト? もしかして猫アレルギー?とか思ったり。
以前全身に蕁麻疹が出たことがありましたが、それも原因は不明なんです。
歳を重ねてきて、体調の変化と言うか、体質が変わる事ってあるんでしょうか。
私の実母が、50代の頃子宮筋腫の手術をした後、それまでなかったトウモロコシにアレルギーが出るようになりました。
手術で輸血をした影響だと思ってましたが、そもそもアレルギーはいつだれが何が原因でなってもおかしくないと考えると、もしかしたら母と同じように、今まさに体質が変わるタイミングで、今まで自覚がなかった何かのアレルギーの症状が出ているのかな?と思ったりしています。
血液検査ではっきりさせた方が良いのかと思いながらも、予想以上に沢山のアレルゲンが判明するとなんだか面倒くさいなと思ってしまいます。
普段から免疫を下げないように、食生活に注意して、適度な運動が出来ると良いのですが。
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2022年04月26日
コロナワクチン3回目 長女の場合
この春から一人暮らしを始めたばかりの長女。
先日ようやく3回目のコロナワクチンを打ちました。
1回目、2回目とも私と同じクリニックで一日ずらして打ちました。
3回目も地元で打てると良かったのですが、接種券が間に合わず、結局引越し後の接種となりました。
長女は小さい頃から何かと体の不調が出やすい子で、副反応を心配していましたか、やはりかなり辛かったようです。
接種前に水分補給のための飲み物や熱があっても食べやすいゼリーやお粥を用意しといたほうが良いよ、と助言はしました。
でもいざ発熱してしまえば、水分補給もままならなかったようで、接種の翌日から丸二日で飲んだのは500ミリリットルペットボトル1本だけだとか。
脱水ぎみだと体の熱がスッキリ抜けず辛かったようです。
こういう時、近くにいないとただ心配することしか出来なくて・・。親も気が気では無かったです。
発熱して二日目の夜、無理してお風呂に入って失神したとか後から聞くと、ホントに怖い。
今回はなんとか回復しましたが。
体調崩すと自分が一番大変だから、ちゃんと食べて睡眠も摂らなきゃダメだよと言っていた言葉の意味が少し分かったかな?
そんな病み上がりなのに、昨晩は同僚の子とジョギングに出かけて遅くに帰宅したようで。
ま、走る元気が出たのは良いけど、急にジョギングなんてどうした?って感じです。
三回目接種は我が家は全員完了です。
でも、また四回目、五回目とあるのでしょうか。
イベントも開催されるようになってきて、久しぶりにちょっと出かけても良いかな?という雰囲気のゴールデンウィークになりそうですね。
天気が良ければ私もちょっと出かけてみようかな。
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先日ようやく3回目のコロナワクチンを打ちました。
1回目、2回目とも私と同じクリニックで一日ずらして打ちました。
3回目も地元で打てると良かったのですが、接種券が間に合わず、結局引越し後の接種となりました。
長女は小さい頃から何かと体の不調が出やすい子で、副反応を心配していましたか、やはりかなり辛かったようです。
接種前に水分補給のための飲み物や熱があっても食べやすいゼリーやお粥を用意しといたほうが良いよ、と助言はしました。
でもいざ発熱してしまえば、水分補給もままならなかったようで、接種の翌日から丸二日で飲んだのは500ミリリットルペットボトル1本だけだとか。
脱水ぎみだと体の熱がスッキリ抜けず辛かったようです。
こういう時、近くにいないとただ心配することしか出来なくて・・。親も気が気では無かったです。
発熱して二日目の夜、無理してお風呂に入って失神したとか後から聞くと、ホントに怖い。
今回はなんとか回復しましたが。
体調崩すと自分が一番大変だから、ちゃんと食べて睡眠も摂らなきゃダメだよと言っていた言葉の意味が少し分かったかな?
そんな病み上がりなのに、昨晩は同僚の子とジョギングに出かけて遅くに帰宅したようで。
ま、走る元気が出たのは良いけど、急にジョギングなんてどうした?って感じです。
三回目接種は我が家は全員完了です。
でも、また四回目、五回目とあるのでしょうか。
イベントも開催されるようになってきて、久しぶりにちょっと出かけても良いかな?という雰囲気のゴールデンウィークになりそうですね。
天気が良ければ私もちょっと出かけてみようかな。
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