room-tips

いつかやらなきゃと思ってたこと
今日はやります。
でも、心の中は
こういうのって男の仕事じゃない？
なんてグチグチいいながら
はじめました。


娘の部屋の洋服ダンスが壊れてきたのは
2歳半の下の子がこのタンスを梯子のように使って
上って長女が隠しているものを探すのです。
何度か木工用のボンドを使って直したのですが
また同じように壊れましたので、
今回は家を作るときに使うボンドを使いました。



ラバーハンマーでたたいて入れ込む
普通のハンマーだとダメージが

ひきだしの部分がいつもこうやってぬける
のでボンドで固定

まだまだ問題のある家具たち

いっそうのこと全部直す
しっかり付きました。
これでもう安心
やってしまえばこんな楽珍な仕事
毎日、子供の服しまうときイラッとするぐらいなら
早いうちからやっとおけばよかった。
最初からこのボンド使っていればよかった。

家庭栽培の野菜で一番お勧めの野菜ねぎ

原産地の中国では、紀元前から栽培され、体をあたため、
疲労を回復する薬用植物として珍重されていました。
特有のにおいのもとは、硫化アリル。ビタミンＢ１の吸収を高める働きがあります。


もともとは冬野菜ですが、年間通して安定して収穫できます。

作り方は本当簡単。

買ってきたねぎなどの根だけを残し土壌に植えれば常に再生してくれます。
収穫するとき根からとらなければまた立派なねぎになります。

ねぎは買う必要がなくなりますよ。

大好きな観葉植物

すごく存在感があるんですよね
心も和むというか、リラックスできる
やっぱり緑はいいです
ひとつはお部屋においておきたい。



こうもりらん



【置き場所】
日光をよく好むので、日当たりのよい場所に置いてください。
真夏の直射日光は葉焼温度があれば耐えます。


【水やり】
高温多湿を好みますので、水はたっぷりと与えてください。
水分量が少ないと、葉を落とします。
毎日のお手入れとして、霧吹きで葉水を与えることをお勧めします。

【金額】￥5250-

シュガーバイン




シュガーバインはつる性でおなじみのアイビーなどと同じで、
時々伸びた部分をカットしてあげると、新芽が出て枝分かれし
こんもりとボリュームのある形になってきます。



【置き場所】
耐陰性があり､弱光下でも育ちますが、弱光下に置きつづけると
全体的に葉の色が悪くなります。直射日光にあたると葉焼けを起こします。
カーテン越し程度の明るさのところに置きましょう。

【水やり】
水やりは一般的な鉢物と同程度でよく
表土が乾いたら鉢底から出るくらいたっぷりと与えます。
高温期にはときどき葉水を与えます。

フィスカベンガレンシス


幅86cm×高さ138cm(器込みの高さ)

【置き場所】
直射日光が当たらない明るい自然光の入る室内が適しています。

【水やり】
鉢土の表面が乾いたらたっぷり水やりをして下さい。空気が乾燥する季節は葉水をしてあげるとよい。

【説明】
やや多湿を好む植物です。寒さにも比較的強く育てやすい。洋室だけでなく和室にも素敵にマッチできる観葉植物で飾るととっても落ち着いた雰囲気を楽しめます。

美と健康に関係する水の理由
よく聞く話ですが身体は約2/3の水分でできています。
以前見たテレビでオーストラリアの砂漠で迷ったある男性が
一ヶ月近く水だけで生き残ったドキュメンタリーを見ました。
その人の生命力もすごいと思いましたが、もっとびっくりしたことは、
何も食べなくても水だけで一ヶ月も生きれること
それだけ水は身体にとって大事なものなんです。
ということがしっかり私の頭にインプットされました。
今日の朝読んだMNSで水の特集でかかれてたことにまた、
水についてなるほどーと思ったので英文でしたががんばって日本訳にしてみました。
水が身体にとって大事なのはわかりますが
こういったいくつかの理由も含めて覚えておくともっと意欲的に水を取り入れて、
いつも健康で美しくいたいと思います。

ダイエットにいい水
おなかがすいたと思う時のほとんどが、実は体が水を要求している。
おなかがすいたと思ったらまずグラス一杯の水を飲むも、
それがただののどの渇きだったらお腹が満たされる。
このことは体重を減らしたい方、食べ物の量を減らしたい方にとってもいい方法です。

水は肌をしなやかにする
水は肌をしなやかにしてくれます
汚染された空気の中や、太陽に照らされた肌を水が体の中で毒素を取り除いて
尿から排出してくれます。
もし、尿から排出されなかった毒素はニキビとなったりして現れます。

発汗の調節
夏の間シャツが汗まみれになるのっていやですね。
水を取ることで体の温度が適度に調節されますので余計な発汗が抑えられます。
また身体の血の濃度が適度にたもられます。

水は腎臓の結石をさける
水を毎日2ｌ飲むことで肝臓の結石を避けることができます。
ミネラルと塩分は乱脈へとつながりますが、
水を取ることによって塩分を薄めてくれて尿として身体の外に排出してくれます。


水は身体の抵抗力をつけてくれる
水は身体のPHレベルを正しいレベルの約7.35-7.45にしてくれます。
もしPHレベルがもっと酸性レベルに近づくと
身体がミネラル補給やビタミン補給することが難しくなるため病気になったりします。
PHレベルが7以上だと酸素が身体の中にうまく取り入れられて
もっと身体のエネルギーのレベルがアップします。
そのため身体の抵抗力も強くなります。

水を飲むことで腰の痛みが弱まる
腰の痛みは脊髄の板からがほとんどです。
脊髄板の芯はたくさんの水分でできているので
身体の水不足は腰への痛みに影響します。

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ストレス社会、寝ても冷めても悪い夢

こんな状態だと、体も心もぼろぼろ、
がんばりたい時こそ、体のことを考えてもっといい効果を出したいものです。
睡眠はその中でも大事なこと、うまく脳を休めてリセットしてもらいたい。

さてそのためにどうすれば良いのかリフレッシュを心がける

適度な運動、いつも座ってパソコンの画面とにらめっこしている方
体を動かすことで体の中に新しい酸素を送り込んで頭の中をリフレッシュ
よい睡眠にもつながります。
緑を生活の中に取り入れる。緑は二酸化炭素を酸素に変えるだけではなく
心もリラックスさせてくれます。
ストレスがたまっているなーなんて思ったら緑を見るように、
お酒も飲みすぎると良い睡眠の妨げになります。ほどほどに
香りも脳と深く関係がありますから脳がリラックスできるような香りを選んで
良い睡眠を心がけてください。

こんな状況の世の中ですからいつもからだに良いことして逆境に強くいたいものです。






3150円


首肩部分にやさしくフィットして寝返りを打っても枕がズレにくい快適なR型形状です。安眠誘う備長炭のまくらで、健康生活にエールを。



15,750円(税込)

炭の効果で寝汗やムレを抑え、心地よい温度・湿度に環境を整え、消臭・空気清浄などカラダにかかるストレスを軽減サポートする炭枕です。



天然のヒノキチオールをビーズに練り込みました。ヒノキチオールには、リラクゼーション効果があると言われています。





10,500円
快適でクールな肌ざわりの抱き枕。特殊フィラメントにより身体からの熱の移動が大きく、身体の熱を効果的に逃がします。




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私の子供が使っているゴミ箱タイプの
おもちゃ箱
子供が自主的におもちゃを拾う
とっても賢いおもちゃ箱


おもちゃ箱です


こんなふうにおもちゃを


キャスターがついているので


ハンドルがついてるので引っ張りやすい
子供たちが家の中の落ちているおもちゃを
拾って歩ける。

うちの子三人に誰が一番おもちゃを入れたかという
レースをさせると
一気におもちゃが片付く



これは、私がリビングートさんで見つけた
同じような効果をするおもちゃ箱です。





洗濯物かごとしても使える。
ショッピングにも持っていける（ジョーダンです。）



1,280円●取手及びキャスター付で移動に便利。
●子供部屋ではおもちゃ箱としてランドリーではバスケット、
ベランダでは園芸用品や遊具入れとして様々な場所で活用していただけます。


この商品は 2011年3月23日 水曜日 にカタログに登録されました。









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簡単手作りお掃除スプレーのことで
書き漏れがありました。
ふくふくダイアリーさんからコメントを頂き気づくことができました。
ありがとうございます。

ちょっとこの場を借りふくふくダイアリーさんの面白い記事のこと
ブログ村のポジティブライフで拝見させてもらって
子供と一緒に大笑いしてしまいました。
ほんとこんなママになりたいと思うしだいです。
気になる方はこちらから
こんなママに私はなりたい

そして、話がそれてしまったお掃除スプレーの分量のことですが
重曹2スプーン、酢と水1カップ：1カップでお願いします。
本当にそそっかしい私です。すみません。

それから付け加えて、スプレーボトルは大きめがいいと思います。
私が使ったのは750ｍｌボトル
重曹に酢を加えると炭酸が出ますから（ここが私が好きなところ）
スプレーボトルにいっぱいいっぱい作ると炭酸となってこぼれ出てしまいます。
もし小さめのボトルなら、重曹1スプーン、酢と水が1/2カップがいいと思います。
作った後ふたを閉めず少し置いておくこと、炭酸がいっぱいボトルの中にできると
吹射口から吹き出てきます。

それから重曹について、BAKING　SODA　の箱の説明のところを読んだところ
BAKING　SODA（重曹）をカーペットにちりばめて数分おいて
掃除機をかけるとカーペットのにおいが取れること

重曹をカップに入れて冷蔵庫に入れておくと食べ物の悪臭を消してくれる

これは私がよくすること、コーヒーカップの染みを重曹でふき取るとぴっかぴっかになります。

配水管にお湯と流すとリフレッシュする

匂いのある靴に匂い取り

コンクリートの油のしみとり

洗濯機に使用するなど

いろいろ使い道のある重曹
いつも用意してあるといいですね。




重曹750g
348円


国産重炭酸ソーダ100%使用で安全安心！
お手持ちのスプレー容器にサッと溶かして、
換気扇フード、スイッチ...

子供部屋の収納

オーストラリアでは子供たちがホリーデーに入り
いつもがやがや、うちはうるさくなりました。
子供たちは、遊びの天才でなんでもおもちゃにしてしまう

たとえばベットのマットレスなど
壁にしてしまい基地なんか作ってしまって
後で部屋に入ると
とんでもないことになっている。

でも自分たちで汚した部屋なので自分たちで片付けさせることは、
私の家ではお決まりのルール

しかし、あまりおおもちゃがありすぎると
子供たちはどうしまっていいのかわからない
片づけしなさいといっても
何処へどうしていいのか

私たちはおもちゃ箱を何個か用意して
それぞれ入れる場所を決めるなどして

使わないおもちゃなどは思い切って捨てる
か、譲る、セカンドショップなどに持っていく。
などをする。


いつも、悪戦苦闘の子供部屋をどうやって
効率よく、子供が片付けやすくする方法を考えて
ストレスフリーをめざします。







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