花のある日々、華のある人

こんにちは。
アラフィフ･セミリタイア･おひとりさまのpuapuaです。

好きな言葉は「露天風呂」
好きな乗り物はグリーン車
好きなトイレットペーパーはいまだに買えず、
ちょっとご機嫌斜めな日々。

そうなんです。おととい、同じシリーズのがあったから
「じゃあもう少しで"私の"トレペが手に入るなー」って思って
待ってたのに。
昨日スーパーを覗いたら、そのシリーズすらなくなってました.....

えーと。
備蓄のために毎日トレペ買ってる人が呪われますように。

さて。
今朝のネットニュースで、
「女優の小雪さんがスローライフを送るために事務所を退社」
っていう記事をみかけました。

ふふふ。
そーですよね、やっぱり時代はスローライフ、ですよね。
私も、郊外でのんびり家庭菜園でもする余生を
過ごしたいと思いますもん。

24時間戦ってたバブル時代も経験したし、
見るべきほどのことは見つ、って感じに近いかなぁ....
ま、完全隠居にはまだ早いので、適度にお仕事しながら
人生楽しむ時期を自らプロデュース中。

アラフィフって、きっとそんなこと考える年代なんですよね。

そんな「人生の店じまいのとっかかり」に入った感のある
アラフィフおひとりさまの私が、何より心がけたいのは
やっぱり健康。

寝たきりのまま何年も過ごすなんて辛いから、
なんとか「ぴんぴんころり」を目指したい。

そのために今から心がけているのが、毎日のウォーキングでの
体力づくりと、体にいいものを摂るという食生活。
(そんな時に手軽にできる習慣がコチラ)
無農薬人参使用で完全無添加１００％ストレートジュース

特に最近は免疫力がますます鍵になるなと思っていて。
それには

• 良質な発酵食品を積極的にとる
• よく笑う

ってことが大事だと思うんです。
(良質な発酵食品ならコチラ)
ノンアルコールでお子様も安心「造り酒屋の甘酒」

いずれも代謝と体温を上げてくれますよね。

そんなわけで私の今日のランチのメニュー

• 餃子
• キムチ

これを、借りてきたお笑いのDVDを観ながら食します

一見、無茶苦茶な感じ私としては理にかなってますけどね
ただ、ここで大事なのは「本物を摂る」ということ。

本物っていうのは、食品添加物や化学肥料に頼らない
自ら成長する力をもった食料のこと。
そのパワーをいただくことで、
パワフルな心と体をつくるっていう感じかなぁ
そんな時の強い味方がコチラ。
無農薬・無化学肥料は当たり前。旬の野菜だけをお届けするお店

そういえば先日、コロナ対策についてどなたかが
「タバコと甘い飲み物をやめましょう」っておっしゃってました。
「甘いもの」ではなく「甘い飲み物」だって。
なんで「飲み物限定なんだ」ってツッコミましたけど。
この人、お菓子メーカーさんにお世話になってるんですかねー

ま、それはともかくとして。

体に悪いとされているもの(添加物以外だと、特に白砂糖ね)は、
極力、摂らない方がいいと思う。
でも、それもストレスになってしまったら本末転倒なので
「自分が幸せになれることを適度に取り入れる」が正解だと思います。


【伊藤久右衛門】

ということで、ストレスを極力遠ざけ、今日も元気出してゆきましょう

本日も、puapuaより愛を込めてお届けさせていただきました
みなさま、どうぞ良い一日を