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ショコラのネネ
趣味のお菓子＆パン作りと、低FODMAP食の記録。過敏性腸症候群+SIBOの食事療法として、低フォドマップ食を実践中。非セリアックグルテン過敏症と乳糖不耐症の診断のため、グルテン&乳糖を避けた食生活をしていますが、古代小麦(スペルト小麦、カムート小麦等)は安心して食べることができます。 Office Uno Column所属。日本低フォドマップ食推進会会員です。
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2016年11月10日

Low-FODMAP Fall and Thanksgiving Recipe Roundup 2016

低フォドマップ食のレシピが紹介されている、おすすめサイト(英語)です。

フォローしているElenaさん（オランダ在住イタリア人女性）のレシピが掲載されています＾＾

Elena fodmap.png
Low-FODMAP Fall and Thanksgiving Recipe Roundup 2016
http://fodmaplife.com/2016/11/04/low-fodmap-fallthanksgiving-recipe-roundup-2016/


どれも美味しそうな低フォドマップ食ばかり♬
ぜひ遊びに行ってみてくださいね〜！


日本における低フォドマップ食（低発酵食）については、こちらの書籍が参考になります。






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posted by ショコラのネネ at 13:10| 低フォドマップ食
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