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2019年01月11日

しおナイン

私は慢性心不全のため塩分制限が必要なのですが、いつも家で食べられれば良いのですが、どうしても昼食などの場合外食が多くなります。
外食でも減塩メニューのある店(幸楽苑やリンガーハットなど)や、塩分表示がある店(サイゼリヤ、すかいらーく、ガスト、バーミヤン、夢庵など)は良いのですが、私の大好きなラーメン店などの場合、まず塩分表示はありません。
IMG_6111S.jpg
ラーメンは一杯当たり8〜11gの食塩相当を含んでおり、厚生労働省の1日当たりの食塩摂取目標値8gを一杯で軽くオーバーします。
カレーも意外に塩分量が多く、蕎麦やうどんもつゆまで含めると結構な塩分量です。
和食でも、魚の干物や漬物、味噌汁は塩分量が多く、ご飯と漬物とお味噌汁が付いた定食の場合はかなりの塩分量になります。

そこでしおナインの出番です。

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しおナインは減塩ではなく、摂取した塩分を排出させる事で減塩効果を発揮します。
つまり我慢しなくても塩分を強制的に出してくれるのです。

img5.png
これは、塩分制限のある人にとっては大きな味方です。
これなら減塩調味料を使っていない外食でも、余分な塩分を排出してくれるので安心して食べられます。
また、周りの人に気を使われて気まずい思いをしなくても済みます。

ラーメンを食べる前に3〜6錠を飲んでおけば大丈夫。
ラーメン大好きな私にとっては、まさに救世主的な存在です。
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posted by MORMOR at 17:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 減塩
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