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しおナイン [2019/01/11 17:48]
私は慢性心不全のため塩分制限が必要なのですが、いつも家で食べられれば良いのですが、どうしても昼食などの場合外食が多くなります。 外食でも減塩メニューのある店(幸楽苑やリンガーハットなど)や、塩分表示がある店(サイゼリヤ、すかいらーく、ガスト、バーミヤン、夢庵など)は良いのですが、私の大好きなラーメン店などの場合、まず塩分表示はありません。 ラーメンは一杯当たり8〜11gの食塩相当を含んでおり、厚生労働省の1日当たりの食塩摂取目標値8gを一杯で軽くオーバーします。 カ..
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