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2019年04月05日

しおナインの効果そのA

先日、定期検診に行ってきました。
検診の結果は良好で、一部の薬は減薬出来る事になりました。

心不全の指標であるBNP値はほぼ正常値で、少なくとも塩分の過剰摂取による血中の水分量の増加や、それに伴う心臓の負担増といったものは見られませんでした。

この事から、過剰な塩分を排出すると言うしおナインの効果は有ったのでは無いかと思っています。


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もししおナインの効果が無かったとしたら、先月は16杯もラーメンを食べていましたので、確実に塩分の過剰摂取による血中の水分量増と、それに伴うBNP値の悪化が見られたと思います。

普段は減塩醤油や減塩味噌などで減塩生活を心掛け、外食時はしおナインで塩分排出出来ている事によって血液検査の結果が良好なのだと考えられます。

週に2杯までと決めていたラーメンですが、先月は連食したりする事が有ったので、ほぼ2日に一杯食べている計算になってしまいました。
ちょっとこれは多過ぎなので、カロリーオフの為にも少し減らそうと思っています。

これからも体調と相談しながら、しおナインを活用して大好きなラーメンと付き合っていこうと思います。

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posted by MORMOR at 18:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 減塩

2019年03月11日

しおナインの効果

私は慢性心不全を患っている為、減塩が欠かせないのですが、外食時はしおナインを愛用しています。

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この2カ月程外食時に服用してみて、効果の程はどうなのか?と言う事で、毎月の通院時に行っている血液検査の結果を見てみました。

その結果、心不全の指標であるBNP値はほぼ正常値である事が分かりました。
少なくとも塩分の過剰摂取による血中の水分量の増加や、それに伴う心臓の負担増といったものは見られませんでした。
この事から、過剰な塩分を排出すると言うしおナインの効果は有ったのでは無いかと思っています。

もし仮にしおナインの効果が無かったとしたら、先月は14杯程ラーメンを食べていましたので、確実に塩分の過剰摂取による血中の水分量増と、それに伴うBNP値の悪化が見られたと思います。

普段は減塩醤油や減塩味噌などで減塩生活を心掛け、外食時はしおナインで塩分排出出来ている事によって血液検査の結果が良好なのだと考えられます。

だからと言って、調子に乗ってラーメンを爆食いするのはいただけないので、週に2杯までと決めていますが、例外的にラーメン博物館の様なケースは有ります。

これからも体調と相談しながら、しおナインを活用して大好きなラーメンと付き合っていこうと思います。

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posted by MORMOR at 18:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 減塩

2019年01月11日

しおナイン

私は慢性心不全のため塩分制限が必要なのですが、いつも家で食べられれば良いのですが、どうしても昼食などの場合外食が多くなります。
外食でも減塩メニューのある店(幸楽苑やリンガーハットなど)や、塩分表示がある店(サイゼリヤ、すかいらーく、ガスト、バーミヤン、夢庵など)は良いのですが、私の大好きなラーメン店などの場合、まず塩分表示はありません。
IMG_6111S.jpg
ラーメンは一杯当たり8〜11gの食塩相当を含んでおり、厚生労働省の1日当たりの食塩摂取目標値8gを一杯で軽くオーバーします。
カレーも意外に塩分量が多く、蕎麦やうどんもつゆまで含めると結構な塩分量です。
和食でも、魚の干物や漬物、味噌汁は塩分量が多く、ご飯と漬物とお味噌汁が付いた定食の場合はかなりの塩分量になります。

そこでしおナインの出番です。

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しおナインは減塩ではなく、摂取した塩分を排出させる事で減塩効果を発揮します。
つまり我慢しなくても塩分を強制的に出してくれるのです。

img5.png
これは、塩分制限のある人にとっては大きな味方です。
これなら減塩調味料を使っていない外食でも、余分な塩分を排出してくれるので安心して食べられます。
また、周りの人に気を使われて気まずい思いをしなくても済みます。

ラーメンを食べる前に3〜6錠を飲んでおけば大丈夫。
ラーメン大好きな私にとっては、まさに救世主的な存在です。
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posted by MORMOR at 17:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 減塩

減塩調味料・減塩食品

私は慢性心不全を患ってから、塩分制限が必要という事で減塩調味料や減塩食品を探していました。
減塩調味料や減塩食品って、探してみると意外に有ったりします。
が、良く行くスーパーなどでは扱っているものに限りがあり、欲しい商品が手に入らなかったりします。

そこでネット通販の出番です。
cap.jpg
ネット通販であれば、手に入り難い商品や遠隔地にある商品の入手が簡単に出来ます。
探し回る手間や、購入するのに出かけることを考えたら全然お得です。



最近では減塩や無塩調味料・食品の専門店などもネット上にあり、何処から買おうか迷ってしまう程です。

【送料込み】 減塩 初回のお客様限定!! 減塩食品 減塩調味料 お試しセット(減塩だしつゆ 食塩不使用中華ドレッシング 減塩ゆずぽん酢 食塩不使用ケチャップ 減塩ソース 食塩不使用醤油 無塩梅)| 無塩 ポン酢 減塩食

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感想(26件)



此処だと、基本的な調味料のセットが有り、探す手間が省けてとても便利です。
更に減塩食品や無塩食品も豊富に取り揃えています。
私は調味料セット以外にも、カップラーメンや鍋つゆ、マヨネーズ、中華だし、うどんつゆ、味噌などを購入しました。

そばつゆは料理にも使えて便利ですし、ポン酢は今の時期鍋料理に欠かせません。
ケチャップやソースも有るので、オムライスやトンカツなどにも便利です。
近所のスーパーだと、減塩醤油やソースは売っていますが、全部揃えるのは至難の技です。

また、注文から納品までの時間が早いのも良い所です。
早ければ注文の翌日、遅くとも3営業日以内には届くので、とても重宝しています。

減塩調味料にも色々と有って、例えば減塩の塩や醤油、ソース、そばつゆなどは比較的減塩でも味が変わらないものだと思います。
減塩味噌も、ものによっては普通の味噌と変わらないレベルの味になります。
また減塩マヨネーズも普通のマヨネーズと遜色ない味です。

減塩ポン酢の場合、塩気を酸味で補っている為、若干酸っぱい感じになりますが、柑橘系の味が濃い感じで、それはそれで美味しいです。
無塩梅干しも試してみましたが、流石に無塩となると味が別物になってしまい、梅干しと言うより酸っぱい梅漬けといった感じになります。
蕎麦やうどんも無塩タイプが有りますが、こちらはそれ程気にならないレベルで普通に食べる事が出来ます。

私の場合、病気になって初めて減塩というものを意識し始めましたが、病気になる前に減塩する方が良いと思います。
日本人の塩分摂取量は男性で1日9g、女性で1日8gという事で、WHOが推奨する1日5gを遥かに上回っています。
厚生労働省の推奨値が1日6gですので、日本人には減塩が欠かせないという事になります。

減塩調味料や減塩食品を上手く使って、健康的な生活をしましょう!
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posted by MORMOR at 17:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 減塩
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