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2017年10月26日

田中みな実もパーソナルトレーナー通いをした（当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。）

ライザップではないようだ。
ポイントは基礎代謝を上げるためには筋肉を増やすこと、だという。
Yahoo!より、
田中みな実　anan美ヌード生んだ“半年63万円”ジムが凄い
10/11(水) 6:03配信 女性自身
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171011-00010000-jisin-ent
記事より、
9月13日に発売された『anan』で初セミヌード姿を披露したフリーアナウンサーの田中みな実（30）。清潔感のある美しさに、男性のみならず女性からも絶賛の声が殺到している。田中アナが表紙を飾ったのは美乳特集号だが、女性たちの注目を集めたのは曲線美だ。引き締まった腹筋に対し、程よく脂肪のついた腰回りや太もも。・・・
「身体の中でいちばん大きい筋肉は、下半身の背面の筋肉なんです。その次が背筋。この大きな筋肉を効率的に鍛えてあげれば、基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作りやすくなります。しかし体の前面に筋肉がつき過ぎると、男性のようにムキムキになってしまう。女性らしい身体を目指すなら、体の背面を重点的に鍛えるのがおすすめです」・・・
ということだ。
筋肉がつくまでは頑張らなければならない。
単なるダイエットではないから効果があるし、体も引き締まるということだろう。

anan (アンアン) 2017年 9月20日号　No.2069 [美乳強化塾] [雑誌]


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