アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

おいしいプロテインをさがしています。ファスタナ飲んでみました。





ご来訪ありがとうございます。

40代の美ボディづくりをがんばるアラフォー主婦のマイコです。


プロテインは苦手なのですが、肉や魚などの食事ではなかなかタンパク質をとりきれません。

なんだかんだ言っても、プロテインを飲んだ方が効率的。

プロテインが苦手な私が、おいしいプロテインにめぐりあうため、いろいろ試しています。





ファスタナは粉末状のプロテインです。大袋にドサっと入っています。





あんまり美味しくなさそうな色合いのパウダーですが、味はフルーティーなんですよ。



コップに粉を入れて水をそそいで作ります。



お水を注ぐと、茶色の粉末が
ピンク色に変化！



グアバジュースとか、トロピカルな感じの色合いになって、飲みやすそう〜！



ちょっと粉っぽさを感じるものの、味自体はフルーツ系の味です。

これは、プロテイン飲料としてはかなり飲みやすい味！






ファスタナは、プロテインダイエットのためのサプリメントです。



筋トレと相性のいいダイエットサプリですね。

筋トレをしながらファスタナを飲むと、効率的に筋肉を増やすサポートができ、代謝のいい身体をつくりやすい。



代謝のいい身体になると、太りにくく痩せやすい状態になりますから、自然とダイエットもできる。



私は筋肉が増えにくい体質なので、サプリメントで補うのは絶対必要だと思っています。

筋トレするとどんどん筋肉が増えていく女性もいるんですよね。

私はその逆で、筋トレの疲労でかえって筋肉量が減るタイプ。



ファスタナを筋トレの前後に飲むようにすると、体内にタンパク質が多い状態になるので、身体が筋肉をつくりやすくなります。

筋肉が減ってしまったら、なんのために筋トレしているのかわかりませんからね！







筋トレでダイエットをしたい女性向きのサプリメントです！

今まで飲んでみたプロテインの味が苦手なら、ファスタナを試してみるといいかも。

フルーツ味でのみやすいダイエットスムージータイプのプロテインです。





付属のスプーン大盛り2杯。



水や豆乳を入れて溶くだけ。

冷たい水だと、ちょっとダマダマしますね。



スムージーのようなトロミも少しあり、まあまあ美味しいです。



飲み終わったグラスに、粉っぽい感じが残っています。

飲むときも、やや粉っぽさは感じます。

この粉っぽさは好き嫌いがわかれそう。



こういうサプリ飲料って、すんごく美味しくはないですが、ファスタナはまあまあ飲みやすいと感じました。

友人は「何言ってるの！すごくおいしいじゃない」と言っていました。

彼女はプロテインを普通に飲めるヒトなので、ファスタナはかなり美味しく感じたようです。



サプリメントなので、決まった飲み方はありません。

効果的な飲み方は、次の3通り。



ファスタナ公式サイトでは「置き換えダイエット」として飲む方法をすすめています。

朝食や昼食をファスタナに置き換え、1食減らすという方法。

私は、置き換えダイエットより、筋トレの前後に飲むのが気に入っています。








　男性向けのプロテインと違うのは、美容成分もしっかり入っていること。

また、空腹感をサポートするチアシードなども入っているのでダイエット向きです。








公式サイトで購入できます。



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