アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

筋トレとは無縁の人生を40数年生きてきた、運動キライなアラフォー主婦がどうしてパーソナルトレーニングを始めてしまったのか？




ご来訪ありがとうございます。
40代ではじめてダイエットに成功し、美容体重をクリアしたアラフォー主婦のマイコです。


運動をしなくては・・・と思ったのは、いつも通っていたマッサージの整体師さんのひとこと。

「せめて歩いたほうが良いよ」でした。


姑の介護などがあり仕事を辞め、その後完全専業主婦になってからというもの、ほとんど動かない生活をしていました。

子どももいないので、基本的な日常生活の家事以外、何もしなくても大丈夫だったんですよね。

もともと　運動キライですし、動く必要がないなら動かないので、本当に本当に動いていませんでした。

家の中を歩き回って終わり、みたいな日がけっこうありました。


そんな生活をしていたら、体力が無くなってちょっと出かけると疲れてしまい、ますます動かない人に。

そうしたら、寝ていても腰が痛いそんな不具合が起き始めました。

それでマッサージに通い出したのですが、そこで冒頭に書いた整体師さんの一言。

「この痛みの原因は、運動不足がほとんどだよ。せめて歩いたほうがいいよ」


せめて歩いたほうが良い？

私って、そこまで動いていなかったのか・・・。

なんだか、まだ40代なのに80代くらいなってしまったような気がしたんですよね。


働いていた時は、「いつもどこかに出掛けてそう。家にいないタイプでしょ」なんて言われていたんだけどなぁ。

仕事も続けられなくなって、家にひとりでいる時間がほとんどになってしまって、身体も心も冬眠状態だったのだと思います。

このままじゃヤバいな、初めてそう思いました。


そんな時に見たのがRIZAPのCM。

そう、あのライザップね。

さらに、ブームになりかけていた時だったので、テレビ番組で特集まであったんですよ。

それを観ていたら、私もこんな風に元気になりたい！と思いました。


最初のきっかけは、ダイエットというより元気な体になりたい、だったんです。

なんだか書いていて悲しくなってきてしまいます。

当時の私、やっぱりちょっと疲れてたんだな、いろいろと。


つづく



最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ



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