アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

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自宅でメタボ検診試してみました〜!!
検査方法をくわしく画像付きでレポートします。

＞＞デメカル血液検査キット＜＜

ご来訪ありがとうございます。
アラフォー主婦ダイエッターマイコです!!

自宅でできるプロアクトの血液検査キット【デメカル】を試してみたので、くわしくレビューします。

※血液採取の様子は「血液」の写っている画像があります。
苦手な方は閲覧しないようにご注意くださいませ。



検査項目は「ピロリ菌」「生活習慣病」「糖尿病」「痛風」「コレステロール」「中性脂肪」 「Ｃ型肝炎」「ガン」「エイズ」「性病クラミジア」など様々。

日本テレビスッキリ!!や情報ライブミヤネ屋でも紹介されたデメカル検査キット。

今回、私が試してみたのは「メタボリックシンドローム検査キット」です。






検査結果はパソコン画面と郵送の両方で確認できます。





検査キットをポストに投函後、３~４日でメールで検査結果の速報が届きます。

その後、1週間ほどで郵送で検査結果が届きます。



一般的な生活習慣病12項目に加え、糖尿病の検査HbA1ｃ、コレステロールの検査もできます。

＞＞デメカル血液検査キット公式サイトで検査項目をみてみる

1. 検査申込用紙
2. 質問票
3. 検査キット
4. 返信用封筒
5. 取扱説明書
6. メジャー

返信用封筒に1〜3を入れて返信します。






この説明書を見て、まずひきました。
いやだ、難しそう〜!!

しかし、ここで諦めるわけにはいかないのでやってみたら、思ったよりずっと簡単。
そして、理科の実験のようで楽しかったです!!

所用時間は質問票を書く時間などを入れても1時間ほどで完了しました。





セッティングというほどのこともありませんが、キットを開いて説明書のイラストの通りにセットします。





指から血液をとるために、チクっとやります。



手をぬるま湯と石鹸でしっかり洗った後、付属の消毒薬で消毒。

▼これが、チクっとやる道具。



フタを取って指にプチっと。



けっこうドキドキ。

痛くないことはないですが、たいした痛みではありません。



血がプクッと出てきますが、ここで注意!!

この血液を吸引器のスポンジに吸わせるのですが、しっかり血液の量が無いとぜんぜん足りません。

血が出た、出た！とあわてて吸わせてしまうと、2回チクッとやるはめになります。



そういう人は多いみたいで、チクッとやる道具は予備にもうひとつ付いています。

まさに、私もそのひとり。

もう一度、今度はくすり指から出血させました。







ここで注意点。

緑色のボタンは絶対に押さないでください！と注意書きがあります。

これを押すとスポンジが飛び出す仕組みになっていて、この機能はあとで使うためです。



このくらいスポンジ部分が真っ赤になるまで、しっかり血液を吸わせます。





真ん中に立ててセットした白いボトルに吸引器を差し込みます。



緑色のボタンを押すとチップが外れて中の溶液の中にポチャン。



チップが落ちたら緑色のボタンは外して、白いキャップをはめます。



白いキャップは回転してしめるようになっているので、しっかりしめます。





白いキャップをはめたら、ボトルを手に持って溶液と血液が混ざるようにしっかり振ります。





今度はシリンダーを使って血液をろ過します。



血液の入っているボトルの白いキャップを外し、シリンダーをゆっくりと押し込みます。



5〜10秒かけてゆっくりと最後までシリンダーを押し込む。



血液がろ過されて透明になりました！
この透明な液体が検査に使われます。







緑色の密閉キャップでフタをします。



フタはねじって最後までしっかりしめます。



完成しました！

1. 採取した血液と検査キット
2. 検査申込書
3. 質問票

使用した器具は医療ゴミとして処理されるため、すべて返送します。









これで完了です。
あとは、検査結果を待つだけ!!







やってみたら、簡単で検査結果もすぐ出るし良かったです。

検査結果で危険因子が1つだけ出ました。



血糖値が高めだったんですけど、この検査の前に食事したんですよね。

空腹時にやらないといけなかったのを見逃してました。



メールの速報も届くし、紙でも検査結果が届きます。



紙で届く検査結果については、病院で健康診断を受けた時にもらうものと変わりないな、という印象でした。



なかなか健康診断に行けないという方は試してみると安心できると思います！



最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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スーパーフードの栄養素が手軽に摂れるモリンガのサプリメント。
「モリンガの小粒」を飲んでみました。



ご来訪ありがとうございます。
40代ではじめてダイエットに成功したアラフォー主婦のマイコです。





以前にハーブスガーデンの粉末タイプのモリンガを飲んで、すごく顔色が良くなりました。

今回はさらに手軽に摂りやすいサプリメントタイプを試してみました。

わかりやすく顔色が明るくなったのでモリンガってすごいな〜！と。

そんな効果を感じたこともあって、いろいろ飲んでいるサプリメントの中でもモリンガは特に気に入っています。





サプリメント好きになってから、かなりの量のサプリメントを試しています。

サプリメントに期待するのは当然その効果ですが、なにかものすごく大きく分かりやすい変化があるかというとそれは無いんです。

ちょっとガッカリですか？

でも、あまりにも劇的な変化があるほうがコワイなぁって思いませんか。

なに入っているの？的な。

でも、飲んでいたサプリメントをやめてしばらくすると違いを感じたりするんですよね。

例えば、モリンガを飲んでいた時は顔色が良くなったなぁ、とか。

快腸でスッキリしている日が多かったなぁ、とか。

それから、疲れにくさを感じたこともあったなぁ、とか。

こういうちょっとした変化の積み重ねがサプリメントの効果だと思います。





でも、そのちょっとした元気というか若返りというか、それがすごーーく大切なんだと感じています！

40代になって感じる体力の衰え。

パーソナルトレーニングをお願いしていた時も、同じ年齢のトレーナーさんが言っていました。

体力の衰えを感じてパーソナルトレーニングを始める40代が多い、って。

私もまさにそのひとりだったんですけれども。

思いっきり「老化ですよ、老化」とか言われて苦笑いでしたね〜。コラっ！



カラダをつくるのは食べているモノ！

パーソナルトレーニングというカラダづくりを人生で初めて、しかも40歳を過ぎて体験しました。

それで痛感したのが栄養素をきちんと摂ることの大切さ。

私は私の食べたものからできている、って言いますけど本当にそのとおり。

ちゃんとしたものを食べていると、まったく体調もお肌のハリも、違ってきますからね。



でもね、なかなか食事から栄養素を全部摂るってできませんよ。

一時期、かなりがんばって料理をつくってみたりしましたが、すごく大変で挫折しました。

今でも食べるものは意識していますけれど、アミノ酸やミネラルをきちんと補給しようと思うと、すごい量を食べることになったりしてあまり現実的ではないんですよね。

5大栄養素を意識した食事なんて、毎日は続きません、無理〜。



それで、若い時は興味も関心もなかったサプリメントにはまりだしたんです。

実際、20代、30代の時とはちがい、サプリメントを摂ると調子がいい！っていうのがよく分かるようになりました。

老化は誰でもするものですが、それを少しでも遅くするためにサプリメントって有効だと思います。



アミノ酸系のサプリメントも、トレーナー君にすすめられて試したりしましたが、いろいろ飲んでみてやはりいいなと思うのは天然のスーパーフードからつくられているサプリ。

モリンガの小粒はスーパーフード・モリンガを自然乾燥させてギュッとかためたサプリメント。

原材料は「モリンガ・乳糖・結晶セルロース・ショ糖エステル」だけ。

あんまりいろいろ入っていて、添加物だか何だかよく分からないサプリメントは不安ですが、ハーブスガーデンのモリンガの小粒は安心して飲めます！






小粒と言うだけあって、小さな粒状サプリメントです。

これを1日10粒飲みます。



1袋300粒入りなので1か月分ですね。

10粒も飲むの？とビックリしましたが、小さい粒だし飲みやすいです。

サプリメントなので、厳密に10粒でなくてもいいので、わりとアバウトに10粒前後を飲んでいます。





飲む時間はとくに決まった時間はありません。

私は、夜はアルマードの卵殻膜サプリメントを飲んでから眠るので、モリンガの小粒は朝飲んでいます。





モリンガの栄養素から考えて期待できる効果はいろいろありますよ!!

まず、モリンガにはごぼうの約5倍、レタスの28倍の食物繊維が含まれているので、便秘解消に一役かってくれますね。

腸活できます。

実際飲んでいると調子がいいので、便秘がちな人には特におすすめです。





ダイエット、というか痩せ型体質をつくるために必要な筋肉。

筋肉が増えると基礎代謝が上がるので、同じ量を食べていても筋肉量が多い人の方が太りませんよね。

この筋肉をつくるためには、タンパク質とアミノ酸が必要です。

モリンガには18種類もアミノ酸が含まれているんですよ。

18種類のアミノ酸のサプリメントを別々に飲むのは大変ですが、スーパーフード・モリンガならいっきに摂れてしまう。

天然に存在しているスーパーフードって、ホントすごいですよね〜!!





体内ではつくられないので食物から摂る必要のあるミネラル。

女性に特に不足しがちなのは、鉄分やカルシウムですよね。

モリンガには、鉄分とカルシウムがほうれん草や牛乳より多く含まれているんですよ。

その他にも、全部で9種類のミネラルが含まれています。

いっきにいろいろな栄養素が摂れてしまう。

それが添加物ではなくて、自然に存在しているモリンガで補えるという所がいいんですよね。

自然のバランスってやっぱりスゴイ!!







ハーブスガーデンのモリンガの小粒は、熊本で育ったモリンガなんです。

モリンガの原産国はインドですが、熊本での栽培に成功しているんですね。

やっぱり、日本産は安心！





ハーブスガーデンのモリンガの小粒は、続けやすいお値段なのも気に入っている点です。

サプリメントは長く飲まないと意味がないので、続けやすい価格でないとね！

1か月定期購入価格なら2,980円（税込）・送料無料。

しかも、初回は980円（73％OFF）で試せるので試しやすいです。



スーパーフードの豊富な栄養素を安心の国産モリンガから摂れるモリンガの小粒。
40代からの美ボディづくりにすごくおすすめです。

気になったら今すぐ公式サイトをチェックしてみてくださいね。



＞＞ハーブスガーデンモリンガの小粒公式サイト




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モンドセレクション金賞2016受賞のていねい通販「高麗美人」を飲んで1か月経った口コミです。

＞＞＞高麗美人＜＜＜

ご来訪ありがとうございます。
40代ではじめてダイエットに成功し、美容体重をクリアしたアラフォー主婦のマイコです。

高麗美人、飲み始めてけっこういい感じなので、1か月経過の様子をレビューしますね。

冷え性をなんとかしたい！ダイエットを加速させたい！と思っている方に参考にして頂けると思います。
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めぐりがよくなるってこういうこと？と思った出来事がありました。

40歳を過ぎてから、月経周期が乱れがちになり、最近は25日周期くらいになっていました。

それまでは28日〜29日周期だったので、早くなってしまっていやだなぁと思っていたんですが。

高麗美人を飲み始めた今月は、ぴったり28日周期で生理がきました。

あれ？と思って、思い当たるのは高麗美人を飲み始めたことくらい。

たまたまかもしれませんが、「めぐりを良くする」ってこういうことかな？と。





温活していると太りにくいな、と感じます。

体温が高い方が絶対に消費エネルギーが多くなりますから当然ですよね。

それに、体温が高いと免疫力も高まるので、元気に活動できます。

やっぱり、元気に動き回っていると太りにくいですね。

なんとなく体調が悪くて、だらだらと座って過ごすことが多いと腰の周りに肉がついてくるので、違いを感じます。

ダイエットのためにも、老化防止のためも、温活つづけよう〜と思っています。





それほど特別なことはしていませんけれど。

ショウガを料理に使うようにする、とか。

湯船にちゃんと入る、とか。

ただ、もともとが冷え性体質なので、それだけではあまり変化を感じていませんでした。

それでサプリメントも使おう！と思い立ったわけです。

温活サプリ・高麗美人は飲むだけで手軽なところがいいです！



いろいろやっているけれど、冷え性改善もダイエットもイマイチうまくいかない。

漢方薬系はわりと好きで体質にも合っていると思う。

こういう女性なら、高麗美人は合うんじゃないかな、と思います。



私は漢方薬も好きだし、参鶏湯も好き！

高麗美人は体に合っているみたいで、なんとなく調子が良い日が増えたような気がします。

それに、高麗美人は粒タイプなので、手軽なんですよね。

液体タイプのものは、出して注いでというひと手間が面倒で続かなかったことが。

どんなにいいものでも、ちゃんと飲み続けないとダメですからね〜。



夜寝る前に2粒。



けっこう忘れてしまう日もありましたが、週に5日くらいは飲んでから寝ていたと思います。

それから、なんとなく今朝は飲んでおきたいな、と思った日の朝にも2粒。

朝は、週に1回程度飲みました。

やっぱり、飲み始めて寝つきが良くなったと思います。

冷え性が改善するところまではいっていませんが、何となく冷たい手足が気になることが減りました。







公式サイトから定期購入で買うのが最安値です。

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定期購入の継続義務は無し。

1回だけの購入でも定期購入で申し込みをした方が金額的に安く買えます。





解約・休止の手続きは、オンラインまたはフリーダイヤルで受付しています。






全部飲み終わった高麗美人は返品できませんが、開封してしまっていても、途中まで飲んでいても「やっぱり合わない！」と思ったら返品できます。

しかも、発送日から30日以内ならOKという長期間保証。

サプリメントは、飲んでしばらくしないと合うのかどうかよく分かりませんよね。

30日以内の返金保証が付いているので、その点は安心して試せます。

※返品の際には、フリーダイヤルに電話、商品到着日では無く発送日から30日以内など注意する点があるので、申込時に公式サイトでご確認をおねがいします。



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温活サプリで冷え性改善もダイエットも加速させたいですね!!

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フスボン実食口コミレポ！
低糖質のパンとケーキ専門店のフスボン。

≫フスボンのオンラインショップ（アマゾン）はコチラ

ご来訪ありがとうございます。
40代ではじめてダイエットに成功し、美容体重をクリアしたアラフォー主婦のマイコです。

パン好きなダイエッターにオススメ!!

低糖質で人工甘味料不使用のパンとスイーツ専門店「フスボン」。

白米ごはん1膳の糖質55ｇに対して、フスボンのふすまパンの糖質は1個10g以下。

どんな味？おいしい食べ方は？お得な買い方は？
気になる点をフスボンユーザーのマイコが口コミします。

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「フスボン」のパンは、小麦ふすま（小麦の外皮）を使ってつくられた低糖質なパンです。

今回は注文したときに試供品としてプレゼントで入っていたカレンズとくるみのシナモンブレッドを食べました。



商品はすべて冷凍で届きます。

だから日持ちもするのでまとめ買いしても大丈夫なところがいいです。

食べる前日に冷蔵庫に移して置き、トースターで焼いていただきます。



うちのオーブンレンジなら8分程でほどよく焼き上がり。





＜カレンズとくるみのシナモンブレッド：糖質7.9ｇ＞



カレンズとくるみが練りこんであって香りと食感がいいですー！

普通のパンと同じ美味しさで低糖質。



パンは太りやすいですが、フスボンなら太ることを気にせずパン食が楽しめます。





このロールケーキは、甘さ控えめで上品な味。おいしいです！



フィナンシェはしっかり食べごたえがあるので、1本で満足なおいしさ！



プリンはめちゃめちゃなめらかでバニラの香りが良くて、すごくおいしい！



定番のパン、「フスボン」は、どれを食べても外れ無しでおいしかったです！



フスボンは小さいお店なので、送料無料になるのが10,000円以上〜です。

なので、まとめ買いが一番オススメ。



全商品、冷凍で届くので日持ちします。



パン類：冷凍60日間




ケーキ類：冷凍30日間



＞＞フスボンのケーキを食べてみたくわしい口コミはコチラ

1回買うとしばらく楽しめますよ。
パンやロールケーキ、プリン、フィナンシェ、チーズケーキまであって、どれも甘さ控えめの高級洋菓子のようなおいしさ!!



公式サイトの他、アマゾンでも購入できます。

新・フスボン12種セット 1個あたり80-100g 糖質10g以下 新品価格 ￥4,908から (2018/1/28 19:16時点)

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タニタのインナースキャンデュアルで計測した結果（体重・体脂肪など）をアップします。


ご来訪ありがとうございます。

体内年齢29才、実年齢43才のアラフォー主婦マイコです。


私は身長170ｃｍありますので、53.4kgで美容体重は軽くクリアとなります。

上記の計測結果で注目してほしいのは、体重より基礎代謝量の多さ。

基礎代謝が多いと太りにくいです。



お正月のあとから置き換えダイエットをまじめに（？）やっていた成果が出始めました〜!!



年末からお正月にかけてうなぎのぼりに増加していた体重ですが、3が日後から始めた置き換えダイエットでマイナス約1.8kgほど。

元の体重にもどりました。元に戻ったというか、ちょっと減り過ぎちゃった。

体重が落ちるまでにかかった期間は7日間。

≫アルマード公式サイトはこちら

置換えダイエットは、アルマードの卵殻膜美菜スムージーで行っています。

普段から飲んでいる卵殻膜美菜ですが、さすがにお正月は朝からお雑煮食べたりしますので、おやすみしていました。

それを、いつもの通りにきちんと朝は卵殻膜美菜を飲むようにしたら、ちゃんとやせた。よかった。



簡単なんですが、朝ごはんをアルマードの卵殻膜美菜スムージーにするだけです。

卵殻膜美菜スムージーは粉末タイプの無添加スムージー。

合成保存料・着色料無添加なので安心して飲めます。



これを牛乳でシェイクして1杯飲むだけ。



めっちゃ簡単・効果絶大なので、アルマードの卵殻膜美菜ダイエットは生活の一部になっています。






朝食置き換えにすると1食128円なので、コストパフォーマンスもいいと思います。

• アルマード卵殻膜美菜を最安値で買うなら定期購入申込が一番安いです。
• 定期購入は1回で解約してもOK。
• さらに初回はトライアル10包（980円相当）、シェーカーもプレゼントになります。

≫アルマード公式サイトはこちら

もうすこし卵殻膜美菜のダイエット効果を知りたいなら、こちら▼にくわしく書いています。

ダイエットと美肌両方ねらうならコレ！アルマード卵殻膜美菜青汁スムージー|卵殻膜サプリ口コミ



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手軽でしっかり効果のでやすいスムージー置き換えダイエットは、やっぱりおすすめ。

≫アルマード公式サイトはこちら

ご来訪ありがとうございます。
40代ではじめてダイエットに成功し、美容体重をクリアしたアラフォー主婦のマイコです。

お正月はいかがでしたか？
私は、しっかり寝正月をしていました。

そろそろ、ダイエットモードに切り換えです。
そんなときにおすすめの私も飲んでいるアルマードの卵殻膜美菜を口コミです。



美肌とダイエットを両立できるアラフォー女性に特にうれしいスムージーがアルマードの卵殻膜美菜です。





スムージーダイエットを始めたときの最初のダイエット効果は、2週間ほどで感じ始めました。

パーソナルトレーナーに朝食はとったほうがやせると指導を受け、食欲のない朝もスムージーなら飲めるかなと始めた卵殻膜美菜スムージー。




食物繊維で血糖値上昇がおさえられるし、有胞子性乳酸菌配合で腸活できるのもポイントが高い。

さらに卵殻膜の美容効果も感じられて、ダイエットとは別にアルマードの卵殻膜サプリメントも飲み始めた、というね！

アルマードの製品は、しっかり効果を感じられるところが大好きです。



ダイエットのやり方は朝食をスムージーにするだけ、です。

それまで朝食を食べていなかったので、1食増やしてやせるなんて不思議ですが、実は朝のスムージーで血糖値が安定するのでやせやすくなるんです。


青りんご味でコクがあってすごくおいしい!!

いろいろな味のスムージーを飲みましたが、やっぱり美味しい方がいいですね、単純に。



牛乳と卵殻膜美菜（粉末）をシェイクするだけなので簡単。

牛乳でつくってもいいですし、豆乳だとさらにカロリーもおさえられます。

ヨーグルトに入れて食べてもおいしいですよ。





合成保存料、合成着色料不使用。

甘味料はアステルパームではなく、ステビアを使用。



朝食置き換えにすると1食128円なので、コストパフォーマンスもいいと思います。

添加物いっぱいで安いものより、安心でおいしい、美容効果も得られての価格なので妥当かな。




■ ＜最安値＞アルマード卵殻膜美菜の定期購入は1回で解約してもOKなので、定期購入で申込するのが最安値です。
初回は、トライアル10包（980円相当）、シェーカーもプレゼントになります。

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いいダイエットスタートダッシュを切りたいですね!!
良いお年を。

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