【人見知りママ】人見知りさんがママになったら

夏休み。。。

なんだか、イレギュラーな日々に流されまくっています。

ブログ書く時間がなかなか取れず。。。

ヘロヘロ。



さて以前の記事
さて、スイッチオフの仕方つながりで。


日ごろの疲れをいやそうと、息抜きするつもりが、
大きな不安感を抑えるスイッチまでオフしちゃって、
その不安感に飲まれてしまう
→息抜きどころか、かえってしんどくなる

という話でしたが、

最近は体力的に疲れがかなりたまり、
かなーり爆睡して、体力的に疲れが取れたところ、
それで、不安を抑えるスイッチがオフされそうになりました。

今回は、オフされそうになったのを感じて、そこで止めることができました。

意識がとある方向に向かいだす。。。
「ん？この方向は、全スイッチオフだぞ？
これは、かえって凹むパターンだぞ？」
と気づき、
「ああ、今日は○○しないといけない！」的な思考で、自分に緊張感を与え、
意識の方向を変える。

今回は、このような「緊張感」が、スイッチオフを避けるカギとなりました。

なので、とりあえず超凹みにならずに済みました。

事前にオフの気配を感じることができたのは、
このブログを書いているからです。
書くことで、自分の意識に少し根付かせることができたのでしょう。

一旦、超凹んだら、通常モードに戻るまで時間がかかるので、
その前に止められて良かったのかな。



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