毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

みなさま、こんにちは！
今日はまた真夏並みの暑さですね〜
暑かったり涼しくなったり、この季節の変わり目、体調には十分気を付けましょうね

さて！
今日はとても心に響いた言葉があるので、ご紹介させてください
仕事柄・そして興味もあるので、『遺伝子関連』の書籍はよく読みますが、
その中でも、とっても読みやすい村上和雄さんの著書です。

『スイッチ・オンの生き方』

どの言葉もとても響きますが、私が特に気になったのは、（下記、著書より抜粋）
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★ストレスはありがたいもの★

ストレスが陽性になるか陰性になるかは、その人の心次第です。
つまり、ストレスに善し悪しがあるのではなく、ストレスをどう受け止めるかで
それが、良いストレスにもなるし、悪いストレスにもなるのです。
何事においても、ストレスを「成長のためだ、ありがたい」と前向きに受け止めれば、
ストレスは強い味方となって、よい遺伝子のスイッチをオンにしてくれる。
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「ストレス」って言葉、ネガティブですが、でも考え方によってポジティブに激変！
起きている出来事は一緒でも、ちょっと考え方を変えるだけで、
こんなにも気持ちが変わるのかと、実感しています！
生きていればノーストレスなんてないです。
誰しも、多かれ少なかれストレスを抱えています。
この考え方を知っていれば、ストレスとも上手に仲良く付き合っていけそうです
むしろ「ストレス」ポジティブワードになりそうですよね＼(^o^)／

ホントに超初心者でもすらっと読めてしまいますので、
ぜひご覧になってみると学びが多いと思います

ではでは、みなさま今日も素敵な1日を過ごせますように〜