栃木のうみ

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ビットコインが暴落しました。


どうもクラゲです。


とんでもない値動きですな。

どうやら世界中で取引規制が行われている事が警戒された模様。


「コイン億り人」達はどうしたろうか・・・


クラゲは過去にサブプライム、リーマンショックで資産を三分の一に減らした経験があったので、

バブル相場は基本スルーで無傷でしたが、もてはやされた時にはもう遅いんですよね。

「ライブドア」もスルーでしたよ（笑）


やっぱりクラゲは健康第一！安全第一！？

そこでクラゲが注目するはトルコリラ

（トルコリラ/円・週足チャート）


史上最安値圏ですよ！高金利通貨ですよ！

トルコリラは政策金利８％なんですよ。


３年前FXをゴリゴリやってた頃は、スワップ狙いは邪道的な雰囲気が少なからずあったもんでしたな〜。

スワップポイントとは、二つの通貨の金利の差額分が貰える（売り買いが逆だと支払い）もの。

しかも、毎日、３６５日貰える。

高金利通貨と低金利通貨のペアなら、高いスワップポイントが貰えるわけです。

十分な資金で長期保有しておけば、勝手に増えてくんだから美味しいですよね。こうゆうのが好き

クラゲは底値を拾いながら、少しづつ積み重ねていく作戦。

長期投資は欲張ってはいけません。

でも、トルコリラは最安値圏でチャンスなんですよね。

でもでもリスクはありますよ！

サブプライム、リーマンショックの前はオージードル（オーストラリア）のスワップ取引が大ブームで、

主婦が大勢参入していました。海外では、この主婦たちを「ミセスワタナベ」と呼びました。

しかしリスク管理など何もしていなかったために、サブプライムで、ほぼ全員壊滅状態でした。

アメリカの住宅バブルで上昇し続ける相場をひたすら買い上がって行っていたからです。

実際、暴落の下げ幅は米ドルやユーロよりもオージーの方が大きかったです。


十分な資金で臨みましょう。十分でないと損失がかさんだ時に強制ロスカットに遭います。

クラゲはレバレッジ３倍くらいです。１０円下がってもヘーキです。


仮にレバレッジ最大２５倍でやると、僅か４％の下落でロスカットします。やってられません。




自己責任ですよ、自己責任！


正しい知識があれば、どんな投資商品であれ、早目に始めた方が長期運用で着実に増やせるんです。

大きいチャンスが訪れるまでに、お勉強しときましょう！



受講生の約９割がプラスの運用実績

保湿乳液買いましたよ！


どうもクラゲです。

保湿ですよ、やばいです。

手がボロッぼろですよ（写真載せれません）。

今までは・・・

ワセリン系塗ってたんですが・・・

速攻乾いてボロボロだったんで（泣）


クラゲにしてはだいぶ奮発しましたよ。

超乾燥肌用ですってよ！？決まりです。

ワセリンと比べて値段５倍ですよ。

でも・・・最高ですね。値段だけのことはありますわ。


以前のクラゲは安くていいや、って感でしたが、

手が割れまくって血だらけなるので、これも自己投資と思って。

節約節約よりも、「使うべきところに使って、使うべきでない所は使わない」が、

正しいお金の向き合い方ではないでしょうか。


以前、東京行った帰り、栃木まで２時間以上かかるところ、

特急で１時間チョイで帰れて、指定席ゆったりでとっても楽ちんでした。値段倍でしたが・・・

でも、ケチケチマインドだった頃は絶対選ばない選択肢ですが、損した感は全然無かったです。


最近お勉強してて思うのは、お金持ちになる為の能力って大きく分けて３つあるなと。

１　お金を稼ぐ能力・・・これが無ければ話になりません。マインドの差が収入の差です。

２　お金を貯める能力・・沢山稼いでも使ってしまっていては残りませんよね。
　　　　　　　　　　　　ある程度の預貯金は必要ですが、現金資産だけでも目減りします。

３　お金を使う能力・・・実は１番大事！！資産運用はもちろん、自己投資をするしないで雲泥の差です。
　　　　　　　　　　　　まずは本を読みましょう。無駄遣いはダメですよ！　

ほとんどクラゲの持論ですが、お金について全く意識していない人が身の回りに多かったんですよね。

クラゲはギャンブルはしませんが、否定もしません。大人の嗜みですから・・・

しかし、職場ではパチンコで６万スっただの、どの馬がくるだのって話はうんざりなんです。

楽しいのはわかりますが、老後の心配は早目にしておいた方がイイんですよね。


日本人のお金のパラダイムがチョット古いと思うんですよね。

現金で支払いしてる人多いですよね、海外では電子決済が主流になのに。

現金だと時間かかります。電子決済でサッサと済ませた方がストレスたまりません。

ATMでお金おろすの本当に面倒です。手数料もかかりますし。

電子マネー使う人は、たまに見かけますけど、チャージしたり面倒なんですよね。

コンビニの無人化は時間の問題です。サクサク行きたいですね。


クラゲはクレジットカードです。ササっと済みます。通販も楽です。

海外でもそのまま使える（両替不要・・・行ったことないけど・汗）。

ライフラインもカード決済してるので、明細書で家計の管理も楽々！


昔、クレジットカードブームみたいのがあって、若者が使いすぎて「カード破産」なんて言葉もありました。

カード情報を抜き取られる「スキミング」なんて犯罪も横行しましたし・・・

しかし、クラゲは２０年以上使ってますが、トラブルは１度もありませんね。

そういったトラブルがあった場合はカード会社の方で、保証してくれるので基本安全なんですよね。

様々な補償、特典などの付加価値、年会費で選んで選んでいいですよ。

車乗るならETCカード付ってのもありますよね。

まずは普段使いの１枚あってもいいですよ！



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おでん（美味しそうに撮れない・・汗）


どうもクラゲです。

寒いんでおでんです。


市販のおでんセットにゆで卵足しただけ（笑）。


本当は色々ネタがあったほうがイイんですけど、大ナベが溢れるほどの量になるんで。。。

セットが楽だし安いし、練り物で魚とれるし、ぶっこんで煮るだけだし。


そう思うとコンビニおでんのクオリティー高すぎますな〜。


ちなみにもち巾着の口を縛ってるかんぴょうは栃木産です・・・か？



さて、おでんですがもともとは江戸時代に既に食べられていた「田楽（でんがく）」です。

最初は豆腐に串を刺して味噌をつけて焼いたものから、コンニャクなどバリエーションが増えていき、

焼いたものから醤油煮込みに変化していきました。

それにより焼いた「田楽」と区別するために「おでん」と呼ばれました。

汁に漬かるのは明治時代からだったそうです。


そもそも関東発祥のおでんは、濃口醤油、みりん、酒で味付けして、ぐつぐつ煮込みますが、

関西では薄口醬油と塩で味付けして、さっと煮るだけだそうで「関東炊き」と呼ばれてました。

がんも）」は優秀です。

豆腐を砕いて、山芋、ニンジン、シイタケ、昆布、銀杏、ヒジキなどを擦って丸めて揚げたもので、

もともと精進料理として「雁（鳥のガン）」の肉を模したものだそうで、とってもヘルシーなんです。


そしてそして、なんといっても魚のすり身を使った具が多いですね！

ちくわ、はんぺん、イワシのつみれ、サツマアゲが定番ですね。

ほかにもカニ、タコ、イカ、静岡限定の黒はんぺんなどなど


魚の練り物は基本たんぱく質が中心なので、アミノ酸が豊富なうえヘルシーなんですね。

骨ごと擦りつぶすのでカルシウムが豊富で、炭水化物はほとんど含まれないんです。

タラなどの白身魚が材料なのでうなずけます。

イワシはDHA/EPA豊富です。EPAはお肌や内臓を作るので美容効果高いです。




やっぱりなんといってもおでんは私たち日本人のお口にも体にも合っているんですね。




これからまだまだ寒いですけど、おでんで温まって乗り切りましょう！！

某チキンラーメン（笑）


どうもクラゲです。


たまに美味しいですね、TVみたいにキレイに出来ませんでした（汗）。

以前、作ったの忘れてベロベロに伸びたのを温めて食べたら、それはそれで美味しかったですよ（笑）。


健康第一主義のクラゲがなんでインスタントラーメンなんて食べてるの？って思います？それは・・・


クラゲが尊敬するインスタントラーメンの父といわれた、

日清食品創業者の「安藤百福（あんどうももふく）」氏の生き様に少なからず（多からず・・汗）影響を受け

たからです。


台湾で生まれ、幼くして両親と死別、大阪で会社設立し成功するも空襲で全焼、

理事長を務めた信用組合の倒産で全財産を失う、とまあ波乱万丈な人生だったわけです。


しかし、苦労した人はそう簡単に諦めません。


借家の裏にほったて小屋を建てて、日々長期保存可能な量産できる麺の開発を行います。

ある日、奥さんが天ぷらを揚げているのを見て、

麺を油で揚げることで乾燥させる「瞬間油熱乾燥法」を考案。

長期保存可能で、丼ぶりに入れてお湯をかけるだけで食べられるインスタントラーメンを、

世界で初めて（諸説あり）開発したと言われています。

ここで元の会社の社名を「日清食品」に改めます。今や世界に名をとどろかせる「Nissin」ですよ！

「日々清らかに、豊かな味を作る」という思いから名付けられたそうです。

のちに容器にお湯を注ぐだけの「カップヌードル」を世界的に大ヒットさせましたね。


特に食の安全へのこだわりか強いんですよ。


販売店の管理がズサンだった為に、麺の油の酸化が元で食中毒事件を起こしてしまいました。

それがきっかけで、今では義務化されている「賞味期限」「消費期限」の先駆けとなる「製造年月日」の表示

を”自主的”に行ったのです。


氏は９６歳で亡くなる２日前まで毎日欠かさずチキンラーメンを食べていたそうです。

体に良いものを作るという信念を最後まで貫いた証拠ですね。


まさに日本の食の安全を象徴する人物なわけです。


少しは印象変わりました？

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こんなのあるの！？

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男女兼用ですが雄鶏です。

栃木名物じゃがいも入り焼きそば


どうもクラゲです。


焼きそばですよ、ただの焼きそば。

ジャガイモ？フツーでしょ？給食入ってたし・・・。



ここ数年でTVなど取り上げられて初めて知りましたよ。



「栃木やきそば」！？


昔はそんな名前無かったですけど、観光向けに名付けたんでしょうな。



昔は、そこら辺に焼きそば屋があって、おばちゃんが一人で切り盛りしてる感じが普通にありました。

駄菓子屋で食べれるとこもあったな〜。

発祥は「足利市」という説が有力とのこと。


外で買えますけどクラゲは作ります。

ジャガイモ蒸すの大変なんで、レンジでチンして楽ちんです。

具は他に豚肉とキャベツに青ノリ振るだけ。紅ショウガ忘れてた（汗）。

もともとカサ増しのためにジャガイモ入れていたので、１人前でも大盛です。

安いし、ボリュームあるし、簡単にできるので（チンすれば）お試しあれ〜。





やっぱり魚とかも・・・



世界の台所「築地市場」からこだわり生鮮品をお届けします！

来ましたよ、朝食バイキング


どうもクラゲです。



朝の時間を有意義に過ごせますな〜。


ゆったり食べて、コーヒー飲んで、新聞読んで、本読んで、気功して（見た目分かりませんよ・・汗）。

混んでるときは長居しません（田舎なんであんまり混みませんが・・・）。


デザートも・・・（左はヨーグルト、右のグニャグニャはワッフルです・・汗）



株主優待も使えます！


株を買うときって、当然タイミングってあるんですけど、

買いたいときに買ってる人が多いんですよね。資金に余裕があるんですな。


じっくり観察してれば、オイシイ時ってあるんです。

クラゲはここの株を２０１５年８月の「チャイナショック」の暴落時に仕込みました。

それ以来、買値を下回ったことは１度も無いんです。

「安い時に買う」の基本を字で行きます。


クラゲは基本、長期投資でインカムゲイン（配当金、株主優待といった持ってる間得られる利益）。

放って置いて利益が得られるのが理想です。ローリスクを貫きます。


以前はFXのスキャルピング（短い時間で完結する取引スタイル）とかしてたんですよ。

でも死ぬほど疲れるんで止めました（止めたら毎日ストレスフリー笑）。

ビットコインはスルーします。


とはいえ年金じゃ生きていけません。


iDeCo（個人型確定拠出年金）も選択肢の一つですよ！


給料と銀行預金だけじゃ将来不安ですよね。






まずは、お勉強から！⇩



投資の前に自己投資！！
受講生の約９割がプラスの運用実績

まじっすか！？

さ、寒い・・・


どうもクラゲです。

ただただ寒いです。

ココアが沁みますな〜。


最近寒さに弱くなった気がするんですよ。


数年前なら冬でもバンバン釣りとか行ってたのに・・・

ワカサギ４００匹（２０１５年１月）さばくのたいへんだったな〜



考えたらこの頃太ってたんで保温性能高かったんですね。

生物として、冬は太ってた方がイイんですね。

冬に備えるために「食欲の秋」があると悟りました。


しかし、クラゲは子供の頃から太ってたので気を抜くと一瞬で太るので、

基本ヘルシーで今日も夕飯はモヤシ、トーフ、ニラのコンソメスープ（写真忘れ）だったんです。

ちなみに魚は朝アジフライでした。

でもたまーに外食すると「食べ放題」行きたくなるんですよね。

「朝食バイキング」なんてパラダイスです。どうでもいいですね。



まあ、気功すると体が温まるのでいいんですけど、偏性意識状態だと他の作業が出来ないので・・・

基本７個ある「チャクラ」を開くとエネルギーがブアーと全身に広がってくる感じです。


ちなみに「チャクラ」は「ヨガ」の概念ですが、現代気功では重要な概念です。

気功を説明するのって、相当難しいです。でも楽しいですよ！


体が冷えていると免疫力が下がるので、暖かくして温かいものを食べましょう！



なんじゃこりゃ〜



和牛にこだわった最高級ハンバーグを贈り物に




クラゲが食べたかったので（笑）

どうもクラゲです。

朝ですよ、やりましたよ・・・



腰痛たすぎて動けません（泣）

でも仕事どうしよう・・・



痛み止め（合法・・・スイマセン当たり前です）


あとコルセット巻いて、もちろん気も入れて行きました。

そこそこ体使う仕事なもんで、無理できないな〜と思ったら、上司が”ゆっくりでイイ”って言って下すって。


痛み止めが効いたのか、気が効いたのか、はたまたコルセットか、仕事中は痛くなかったんですけど、

やはり過去の悪夢が・・・



参照
ダイエットのもくてきは？


こうゆうときは痛みが無い時の過ごし方が大事なんですね。

特に座っているときが一番腰に負担が大きいんです。

出来れば寝ていた方が良いんですけど、寝方もあるんですよね。

硬目の布団で膝を立てて寝るんです、膝下にクッションなど置くといいです。

寝返り打つときも膝曲げたまま。



クラゲの場合


ソファーで「くの字」

これが楽


うちのソファー

イタリア製のなんとかってブランド（中古・・・隙間から美顔ローラー出てきた（汗））

イタリア人足長くて、クラゲの足じゃフツーに座れないんで基本ベッド（笑）

しかも、このソファーには因縁があって、買った５日後に生まれて初めてギックリ腰やりました（泣笑）。



気功的には腰のあたりを光らせて、徐々に全体が光に包まれるイメージをしたりします。

なんでもいいんですけど、イメージに臨場感があるのが効果的です、っていうか必要です。

昔の（今も？）お母さんがよくやっていた「いたいのいたいのとんでけー」は、ある意味気功です。

脳の潜在意識は嘘も本当も区別できないんです。子供は潜在意識優位だから素直なんですね。


クラゲは素直だから明日には治ってるハズ・・・？






長年の腰痛に悩まされてる方に⇩



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ニラが余ってるのでニラ鍋？


どうもクラゲです。

寒くて面倒な時は余った材料で鍋で決まりです。

シメでもないのにウドンを入れるのがクラゲ流。魚もちくわで取れてますね？。

最近、野菜が高くて・・・でも白菜、ニラ、ネギは貰い物。


栄養のバランスを考えると意外と見落としがちなのが、食物繊維。

１日の摂取量、成人男性が２０g、女性が１８gとのこと・・・なんで男のが多く必要なの？

女性こそ取ってほしいと思っているんですけど・・・

女性は体質的に便秘しやすいんですよね、

女性ホルモンの黄体ホルモンは腸のぜんどう運動を抑えてしまいます。

男性はストレスが原因と言われています。


しかし、何といっても食物繊維の不足でしょう。

食生活が欧米化してきて、肉や炭水化物中心の食事になってきているためです。

かつての日本人の食事はアワやヒエ、麦などの穀物を多く食べていました。

精製技術が確立されていなかったため、果皮や種皮なども一緒に食べていたようです。

麦の外皮部分を「ふすま」「ブラン」と呼ばれているのは有名ですね。

こういったものを普通に食べていたから、便秘知らずだったと思われます。

食物繊維が多い食事を長い年月続けてきたため、日本人の腸は欧米人よりも長いそうです。

繊維質は消化できない為、腸を長くしてより多くの栄養を吸収する様に進化したわけです。

一方、欧米人の場合、肉、炭水化物は消化が早いので、早く排泄できるように腸が短いのだとか。

日本人が欧米の食事をしたら便秘になるのも、うなずけますね。



ふすま入りのパン


最近は食物繊維入りを謳った製品も多く出てきましたが、




出来れば栄養成分表示に食物繊維の項目を追加してほしいですね。


海外ではチャンと表示してました（国によります）。


女性の死因１位は依然変わらず大腸がん。

便秘が必ずしも原因ではないですが、改善されればリスクはかなり下がると思います。



ご飯に混ぜてます。



ホームベーカリーで使うブランも、料理に加えたりします。


おしゃれな料理もいいんですけど、気付いた時には手遅れなことが多いんですよね。

普段の心掛けが将来に繋がるんじゃないかと思います。




健康は早いうちからの習慣で



お好きな飲み物や食事にサッと入れて溶かすだけとお手軽な「藍の快調サポート」


これなら好きなものを食べても、しっかり繊維とれますね。

美容効果もありますよ。

おやつ（笑）


どうもクラゲです。


主食は魚です。ごはんもたべてますけど。

ニラ玉汁とサンマ



白菜のおひたしに鰹節たっぷりにポン酢


魚といいつつ、ニラの話です。


栃木はニラの生産量、全国２位なんですよ。

栃木のビニールハウスは大体イチゴかニラです（クラゲの印象）。

新品種「ゆめみどり」なんて出てきたし、密かに１位狙ってるんですね（１位高知）。


というわけで近々起きるであろう「ニラフィーバー」に備えて予習しておきましょう！


ニラは３０００年以上前に東アジア方面で栽培されていたとのこと。

日本には弥生時代に中国から入ってきたようです。「古事記」にも記載があります。

最初は薬用に食べられていたようです。

野菜として食べられるようになったのは明治時代に入ってからでした。


ニラといえばあの”臭み”（ホメ言葉）

ネギ科の多年草で、ネギ同様「硫化アリル」を含むので匂うんですね。

ビタミン、ミネラルが豊富でスタミナの元、免疫力向上、整腸作用など


国産素材にこだわる宇都宮餃子にも、もちろん使われています（よね？）。

鹿沼市周辺では、蕎麦の上に茹でたニラをのせた「ニラ蕎麦」なんてあります。


家の庭で草むしりしてるとニラの香りがしてくるんで、さすが栃木、雑草もニラだぜ、と思ったけど、

これ本当にニラだろうか？ニラにそっくりなスイセンかも？そもそもスイセンってニラの匂いするのか？


たびたびニュースでニラと間違えてスイセンを食べて亡くなる人もいるんですよね。

食べたければ買いましょう。


ニラだけだとつらいのでバランスの良い食事を心がけましょうね。



不足しがちな栄養がバランスよく摂れる！



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注）ニラは入ってません