栃木のうみ

どうもクラゲです。

ダイエットしてましたよ、つい最近まで。

今、６０kg位だけど、３年前は８３kgありました。

久々に会った弟が、「やせすぎ！」って言ってたんで、余程太ってたんだなと。

で、どうして痩せようかと思ったかというと・・・



腰の骨が折れたからorz

医者にヤセろって、骨ずれてるって、あと数ミリで手術だって（泣）

腰が痛すぎて動けないんで、１０年務めた会社辞めて。。。

ヤセるしかないんですよ、こうなると。

でも、運動できないし、水中ウォーキングしろって医者に言われたけど、お金ないし（号泣）

で、動けなくてもできる運動考えたのが、＃腹式呼吸＃むかし空手やってたときの思い出して。

必然的に安いもの食べるようになって、豆腐とモヤシが主食でしたよ、外食なし。

そして、2年で２０kg痩せてました、気付いたら。若い頃より代謝落ちてるからヤセにくいのに！

必然的に見た目も変わりますよ。

もくてきは？けんこう？びよう？

何となくだと脳がヤセることを拒否するので（飢餓状態と判断する）、ホメオスタシス（恒常性維持機能）が

働いて元の状態に引き戻されるんですよ、そうリバウンドですね。

ヤセることがゴールじゃなくて、ヤセてどうなりたいかがゴールってことです。

目的意識をもって、未来の自分の姿をヴィジュアライズして、できることから無理なく習慣にするだけでいい

んですよね。


そんなあなたの習慣のサポートに



人生を180°激変させた凹ますファイバー！！