栃木のうみ

どうもクラゲです。

朝ですよ、やりましたよ・・・



腰痛たすぎて動けません（泣）

でも仕事どうしよう・・・



痛み止め（合法・・・スイマセン当たり前です）


あとコルセット巻いて、もちろん気も入れて行きました。

そこそこ体使う仕事なもんで、無理できないな〜と思ったら、上司が”ゆっくりでイイ”って言って下すって。


痛み止めが効いたのか、気が効いたのか、はたまたコルセットか、仕事中は痛くなかったんですけど、

やはり過去の悪夢が・・・



参照
ダイエットのもくてきは？


こうゆうときは痛みが無い時の過ごし方が大事なんですね。

特に座っているときが一番腰に負担が大きいんです。

出来れば寝ていた方が良いんですけど、寝方もあるんですよね。

硬目の布団で膝を立てて寝るんです、膝下にクッションなど置くといいです。

寝返り打つときも膝曲げたまま。



クラゲの場合


ソファーで「くの字」

これが楽


うちのソファー

イタリア製のなんとかってブランド（中古・・・隙間から美顔ローラー出てきた（汗））

イタリア人足長くて、クラゲの足じゃフツーに座れないんで基本ベッド（笑）

しかも、このソファーには因縁があって、買った５日後に生まれて初めてギックリ腰やりました（泣笑）。



気功的には腰のあたりを光らせて、徐々に全体が光に包まれるイメージをしたりします。

なんでもいいんですけど、イメージに臨場感があるのが効果的です、っていうか必要です。

昔の（今も？）お母さんがよくやっていた「いたいのいたいのとんでけー」は、ある意味気功です。

脳の潜在意識は嘘も本当も区別できないんです。子供は潜在意識優位だから素直なんですね。


クラゲは素直だから明日には治ってるハズ・・・？






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