今度こそ本気でダイエット１０キロ減

◆1/13(水)　0時〜1/15(金)0時予定
Autumn/Winterセール　第1弾　30％OFF〜

今日(15日)までです。ご紹介が遅くなってすみません。
セール会場へ急ぎましょう。







皆さん、お久しぶりです。

お正月太り解消に運動を始めた人も多いことでしょう。
私もその1人だったりします。

それがですねぇ、1キロだけですが痩せましたぁ、パチパチパチ♪

どうしてでしょうねぇ。自分でもわからないのですが、いろいろと
外食の機会もあったのですが、量に気をつけていたからかなぁ。

しかし、ポッコリお腹だけは引っ込みません　(T_T)

そういうときは、本気でストレッチです。






奇跡の47歳！ティップネス　福池和仁部長の
1分間のエクササイズって知っていますか?

おはよん

レトロな歌謡曲にのって、様々なフィットネスを紹介してくれます。
お腹、腕、肩甲骨、太もも……いろんな体操をして、最後にちょっと
ジョークを言って「OK」って言うコーナーは私のお気に入り。

朝の5時前だったかな? 私は早起きなので、見ていますよ。
皆さんも、早起きしてグッドジョブ、OK〜〜。

週末は運動量を増やします。



きれいになったら、ステキなお洋服を買いましょう。
それでは、皆さんも頑張ってくださいね〜またね。