バツイチになって、むしろ幸せになった私の日記

こんにちは。まめぽよです

聴覚過敏のせいか、夜中に何度も目を覚まします

我が家の若者たちは、昼夜逆転の生活に近いからなぁ・・・

早く春休み終わって、学校始まってくれないかな

ただでさえ、まめ子がすすり泣いている声の幻聴が聞こえて、ドキッとして目が覚めるのに

甥っ子とまめ介が、深夜２時過ぎまでゲームして笑ってるんだもの・・・。

「声が大きいから、もっとおさえて。あと、早く寝なさい」ってＬＩＮＥしたら、

「聞こえてるの！？　耳やば！　怖！」

みたいな返事がきて、ドン引きされました


聴覚過敏じゃなくたって聞こえるような声量なんだよっ！( +ﾟДﾟ)


目が覚めた後、今度は動悸がして息苦しくなって、ますます眠れなくなります

自分の呼吸音すら邪魔に思えて、

「まめ子が泣いているんじゃないか」

って、息を止めて耳を澄ましてしまうのです

そうすると、どんどん呼吸のリズムが乱れて、動悸も収まらなくなって、眠れなくて、と悪循環に陥ります。

で、ウトウトと眠りが浅い状態になっていると、怖い夢とか腹立たしい夢を見ちゃうんだよね・・・

「早く寝なくちゃ」って考えるはダメだって分かっていても、考えちゃうし、時計も見ちゃう。

常に寝不足の状態だよ・・・

私、けっこう追い詰められてるなぁ

病院に行ったら、きっと精神安定剤とか睡眠導入剤を処方されるような気がします。

でも、そうやって薬を使って深く眠ってしまったら、

「まめ子が泣いていても気付いてあげられなくなる」

って思ってしまうのです

もういっそ、まめ子と同じ部屋で寝たらいいと思って、まめ子に提案したのですが、断られちゃった

そりゃそうだよね

とりあえず、毎日のマスクがすでに息苦しいのに夜中もこんな状態なので、だんだん呼吸の仕方が分からなくなってきました

動悸がするのは、貧血と低血圧のせいもあるのかなぁ・・・。

けっこうツラい





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