毎年若返りたい！

女性も
加齢に伴い
頭髪の悩みが深刻化しますよね。

薄くなったり
白髪が増えたり。

白髪を隠そうと
頻繁に染めると
頭皮に負担がかかり
髪が薄くなるという負のスパイラルに・・・。

そんな事態、なんとしても避けたいですよね。

髪が染まるシャンプーも
大変興味があるのですが
頭皮に良くないのではと思って
敬遠しています。

逆に、頭皮と髪に負担の少ない
染める機能付きのシャンプーがあれば
絶対に買います。
使うたびに髪と頭皮が元気になる・・など。

あるいは、頻繁にヘアマニキュアをするという手もありますが
どうなのでしょう。
なかなか悩ましいです。

ドクターシーラボさんの
簡単白髪隠しパウダーも
要チェックです。



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この先も
ずっと健康にいたいと思うのですが
そのためには
食べ物の選択は大事だと思います。

カラダに良いものばかり食べたいと思うのですが
良い効能を持つ食べ物も
食べ過ぎると体に負担をかけるように思います。
ビタミンとかミネラルが沢山含むものなど。

ですから同時に
沢山食べてもカラダに悪くないものも
「カロリー源」としてキープしたいところです。

沢山食べてもカラダに悪くないものって
何でしょうか。
白米などでしょうか。
少なくとも長年に渡り
日本での主食の座にあったのですから・・・。

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