毎年若返りたい！

人生振り返り・・・

学生の頃は
スポーツに体を酷使し、

途中ダイエットに明け暮れたり
（相当、体を痛めたと思う）

仕事やら
子育てやら
その他いろいろを

若さや気合で
乗り越えてきた感もありますが

これからは
健康でいることに
もっと注力したいと思います。

若返りは
健康であることが
ベースだと思いますし。

ありきたりですが
適度に運動し、
体力をキープ。

内臓については
乳酸菌などで
腸内環境を整えることが
（自分の場合は）
若返りのカギだと思っています。

脳は使えば衰えないんですって。
とはいえIQを上げるとかは無理だし
必要とはしないのですが

ずっといろいろなことを
考えて
こうやってブログに記すことが
できればいいなあと思っています。

変化の激しい時代到来ですが
その変化が
私は
とても興味深いのです。

だから
その波にうまくのって・・・
いろいろなことを考えたり
行動したりしたいし。

それをしていくにも
これから何十年も
健康で、現役でいないと
いけないかなあと

「これからのこと」として
考えてしまいました。

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