毎年若返りたい！

気になって仕方がない
アンチエイジングコスメのサイトは
こちら。
主にアメリカの製品を扱っているのだろうけれど
なんかとっても効きそうな製品のラインアップ。

私が注目している商品は
いくつもあるのですが
今日はその１つを紹介いたします。

●HGH Plus　
人成長ホルモンだそうです。
年をとるにつれて失われていく
人成長ホルモンの分泌を促してくれるとか。

具体的な効用は
　・タンパク合成系の刺激により筋肉量を増やし、体脂肪の割合を減らす。
　・骨の密度を高める。
　・皮膚の張り、厚さ、弾力性を改善する。
　・キズの治りを早くする。
　・心機能を改善する。
　・免疫機能の改善
　・基礎代謝率の増加
　・コレステロール値を下げる。
　・神経機能の退化を防ぐ。
　・精神の安定、記憶力と集中力の改善
　・セルライトの改善

全部欲しい効用です！２週間位で効果が出てくるとのこと。

本当に効くのかなあ・・・。
なんて悩む前に購入処理しちゃったから
入手したら使ってみて結果を皆さんに報告しますね！

その他、肌糖化を防ぐサプリメント、
セルライト除去クリームなど
興味深々です。

本当に若返れちゃうのかしら？？？
乞うご期待！

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若く見られる条件のひとつに
髪に艶があるか・・・が挙げられると思います。

私は髪を結構伸ばしているのですが
髪に艶がないのが悩みでした。

でも最近は
自分では随分艶が出てきたと思います。

どうしたらそうなったのでしょうか・・・。
その答えはマルチビタミン・ミネラルを摂り始めたことだと思っています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以前にも紹介した
「愛され美肌」という本によると・・・

加齢による薄毛や白髪の悩みに応じる
クリニックがあるそうです
（紹介されていたのはAACクリニック銀座）。

主に頭皮の血流障害を改善するミノキシジルの内服・外用や
ホルモンの調整が治療の主な２本柱です。

ただ、治療には月３万円程度かかるとのこと（保険が効かない）！

そこで、そんなにお金がかけれないという方には

亜鉛とビタミンH（ビオチン）が入ったサプリメントを摂ることが
いいそうです。
ただし、亜鉛は単独で摂りすぎると
他のミネラルとのバランスもあり、逆に白髪が増えたりするので
ビタミンH（ビオチン）も摂れてバランスも優れる
マルチビタミン・ミネラルでの摂取がいいようです。

それに併用して、頭皮のマッサージもいいようです。
やりすぎもいけないので
気がついた時に指の腹で軽くマッサージするといいとのこと。

それから、ストレスと極端なダイエットも脱毛などの
原因になるので注意が必要とのアドバイスもありました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

個人差があるとは思いますが
自分としては、マルチビタミン・ミネラルを
摂るようになって
髪の艶感はずっと良くなったと思います。

余程ビタミン・ミネラルが足りていなかったのかもしれませんね！

紹介した本はこちらです↓。



亜鉛とビタミンH（ビオチン）が含まれるマルチビタミン・ミネラルです。
摂取量は守るべし。




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10代の女の子が
ある日を境に急に美しくなることがあります。

そのきっかけは
「自分の美しさに気がつく」ことなのだろうと
思います。

これはなにも
若い女の子に限ったことではないと思います。

「自分の中のきれいが今すぐ目覚める本」でも
筆者の　龍　多美子さんが

ひとたび自分の美しさに気がついた人は
ものすごい勢いでみるみる変わっていく

と書いています。

龍さんは輸入ランジェリーのカリスマオーナーで
何人ものお客さんに、その方に本当に合っている
下着を探し出して試着して頂いているということなのですが

フィッティングしているうちに
お客さんが自分の美しさに気づいていくといいます。

確かに素敵な下着は
女性を本当に綺麗に見せてくれますよね。

龍さんは
「すべての女性は美しく生まれついています。
本来の自分を取り戻す美のレッスンをはじめましょう。」と
本の中で述べています。

電車の中などでも
若い頃はとっても綺麗だったのだろうな。
でも、きれいでいることに無頓着（あきらめ？）なのかな
という女性を見かけることがあります。
勿体ないと思います。

龍さんが言われるように、
心の持ち方で
女性はずっと綺麗でいることができると思います。

龍さんの本では
美を鍛えるライフスタイルや
アンチエイジングについて
いろいろな秘訣がたくさん掲載されているので
ご興味のある方は一読ください。

お薦めの本です。
ちなみに龍さんは1957年生まれですが、とても若々しくて美しい方です。



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約１か月前からアース製薬の
プラセンタC
を飲んでいます。

前にプラセンタ注射をしていることを書きましたが
１回1800円（安いほうだそうです）もするし
すぐ代謝されるので
むしろ毎日少量でもサプリメントかドリンクで
摂るといいのかなあと
思っていました。

で、ある時近くのドラックストアで見つけたのが
プラセンタC。
アース製薬のものなので
信頼できるかも？と思って買いました。

定価は3150円　
ドリンクタイプで、１日15ml飲むことが推奨されています。
465ml入りなので約１か月分。

で、効果なのですが
肌がつやつやになりました！
ちょっとかさかさ系だったのですが
潤っています！

主な原材料は
エリスリトール、豚コラーゲンペプチド、
豚プラセンタエキス、豚エラスチン、
ヒアルロン酸、
燕の巣酵素処理エキス

口コミはこちらです。

（ガラス小瓶タイプの評価が主だけれど
性能は似ていると思います）
口コミの評価も概ね好評。

近くのドラッグストアにない場合は
アマゾンでも販売しています。




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震災の後、家に居ることが多くなり
食べる機会が増えたのでしょう。

お気に入りのジーンズがとてもきつくなっていました。

これはまずい！

ということで、エイジングスペシャリストの朝倉匠子さんが書かれた本
「愛され美肌」からのエクササイズを今日からしっかりはじめてみます。

朝倉さんは今年55歳になられるのですが
本当に外見が若くて綺麗な方です。

本の中にはアラフォー以上の方たちが
どうしたら若々しく綺麗になれるか
経験をもとに書かれています。

アラフォー過ぎてからの
過激な運動やダイエットなどは、老化を加速することや
たんぱく質や脂肪が若々しい皮膚を作るのに大切である（摂りすぎもいけませんが）
など、年齢に適したアドバイスがされています。

さて、私が今日から実施したいと思っているエクササイズのひとつは
お腹を鍛えるもの。

仰向け、椅子に座っている、立っている・・どの状態でも
出来るのですが、
　�@　椅子に座っている場合は背筋を伸ばし、息を吸いながらお腹をふくらませる。
　�A　息を吐きながらお腹を思いっきりへこませる。慣れてきたら呼吸をゆっくりして
お腹をぎゅ〜っとへこませる。

積極的にお腹を鍛えたい時は50回実施してくださいとのこと！
お腹のデトックスには効果てきめんで
最も落ちにくいとされている腰まわりの脂肪も
とれるみたいですよ！

男性の方もフラットなお腹をめざして
ご一緒に！

がんばって１か月、やってみませんか？




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きのう
かおきん（顔の整体みたいなところ）に行ったら
２週間前とうってかわってお客さんが沢山いました。

（２週間前の様子はこちら）

みなさん、平常に戻ってきているのかな？

で、今日まつげのエクステの予約をしようとしたら
なんと２週間後まで予約が一杯とのこと！

前より繁盛しているじゃん！

みなさん、大分緊張も解けて、余裕がでてきているのですね！

綺麗でいたいっていうことは
精神衛生上、良いことだと思いますし

女性が綺麗で生き生きとしていると
社会全体が明るくなりますよね！

元気で明るく
復興していきましょう！
あっ創造していくんでしたよね


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近くの本屋さんで
買ってしまいました。

国民的美女のつくりかた
世界一受けたい
「美女」養成講座
　オスカープロモーション（講談社）

まず立ち読みしたのですが
内容があまりにの良かったので
買うことにしたのですが

レジに本を持っていくの
気恥しかったです。

多分ずっと若い人向け・・・。
多分ずっと可愛い人向け・・・。

無表情で処理してくれた店員さんに
感謝です。

その中で
今日は美女の歩き方について
紹介します（p.80）。

皆さん、歩く時ってどんな顔しています？
無表情？
下を向いている？
まさか、しかめっ面？

美女は
まっすぐ前を向いて歩くそうです。

歩く時の目線は
まっすぐに
遠い景色を見つめるように
歩くといいそうです。

表情は優しく微笑んで・・・。

きょろきょろ周りを見るのはNGってことですよね。
じっと誰かをみちゃうのも良くない・・・でしょう。

知らなかった〜。
明日から試しに実行してみます。

アジア最大手のモデル・タレントプロダクションの
育成ノウハウ満載の本です。

「普通の女の子」を「一億人に愛される女性」に変える
シンプル・ルール！
お薦めです！




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みなさん、こんにちは！
どんな日曜日を送りましたか？
私は美容院に行ったり、たっぷり昼寝をしたり
リラックスの一日を送ることができました。

たまたまネットを見ていたら
面白い記事を見つけました。

成功者の顔は脳で作られる【1】金が入る顔相

そのなかで女性に向けて
こんなことが書かれていました。

「女性の多い講演会で話すことですが、
寝る前に自分が一番楽しかったころ、
たとえば若かった頃の自分を思いながら笑って寝なさい、
朝起きると、その当時の顔のように華やいだ顔に変貌しています、と話します。

楽しかった時代を意識することで、脳が活性化し、
毛細血管によって皮膚にまで血行がよくなる。
毛細血管による化粧、あるいは脳がもたらす化粧、
というわけです。

考え方によって荒れた肌も直してくれるというわけだ。
無理やり化粧でごまかす必要はない。

これこそ『脳メイク』。ダジャレじゃないよ。
年齢を重ねるほど、高い化粧品を使おうとするけれど、
お金も手間もかからないこの脳メイクを
まずは試してみてくださいよ。

美人は夜、眠っている間に作られるんですよ。

（嘉祥流観相学会・導主、　藤木相元氏）」

実践する価値ありますよね！
想像力がたくましい方は
自分がお気に入り映画の主人公になった気持ちで
寝入るといいかも！

今日の音楽は
とってもリラックスな気持ちになれるもの。

Return To Innocence...Enigma

寝る前に聞いてみて下さい。


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きのうTV番組
Another Sky見ました？
韓国特集で
とても面白かったですね！
美容大国でもあるし、行ってみたい〜！

番組に美容研究家のIKKOさんが出ていて
（美容関係では韓国でとっても有名らしいです）
かたつむり成分を配合した化粧品が
今年はブレークするって
言ってましたよね！

丁度
保湿用の化粧品を使いきったところでしたので

早速近くの輸入雑貨の店、PLAZAで買ってきました
（昔のソニープラザ。名前が変わってたの気がつきませんでした）！

「目覚ましい生命力のカタツムリ粘液の抽出物が
７０％含まれて
肌を弾力あるように再構成する肌再生クリーム」

ふむ。

Super Aqua- Missa
Cell Renew Snail Cream 47g
Cell Renew Snail Sleeping Musk 20ml
この２つがセットで3,981円でした。

使ってみますと
ものすごく浸透性が良いです！
手のひらで伸ばすと
すっと、いくらでもクリームが入っていくような感じです。

オイリーさは殆どなく
かえってちょっと心配
（油分も大切ですよね？）。

あと、この商品に限ったことと
思いますが、匂いが若干独特でした。
マンゴーの香りかな。
不明です。

そもそも、かたつむりの成分が良いというのは
食用エスカルゴを養殖するチリで見いだされたもの。
そこで働く人たちの手が驚くほどきれいで
ケガをした際の治療も早いことが注目されたそうです。

しばらく使ってみます。

メーカーは違いますが
アマゾンでもかたつむり成分配合クリームは売られていました。
ご参考までに。




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近くのドラッグストアで
買っちゃいました。

スキンクリーニングツイザーといって
顔のうぶ毛をぷちぷちと抜いていく
とっても不思議な用具。

子供が口まわりの産毛をなんとかしたいというので
なんかいいものないかと探していた時に
見つけたものです。

細いコイルで
肌の表面にあててくるくると回すだけ。

まずは私が
使ってみました。

プチプチと痛いけれど、うぶ毛が抜けている証拠。。
なんかいいかんじです。

肌のトーンも少し上がった気がします。
むき卵の肌も夢ではない？

でもしばらくすると
肌にちょっとだけ
ずき〜んとする痛みが。
使いすぎたかな？

とっても良好な用具だけれど
あまり頻繁につかっては
肌に負担がかかるのかもしれません。

口コミのサイトは
こちらです。
おおかた感じがつかめるのではないでしょうか。
やはり慣れるまでは痛いらしいです。

あっ
最近ひげを抜いている男子も
いると聞くので
男子にもいいかも？




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