健康的なダイエット美容ブログ

リンパマッサージを行うのに効果的なグッズが数多く発売されています。

コロコロとローラーを動かすマッサージ器具など、

１００円ショップでも手に入れることができます。

これは、顔用だけではなく、腕用や足用などにも分かれていたりするので、

自分に合ったタイプのものを選びましょ。



セルライトの予防には、血液やリンパの流れを活発にすることと、

自律神経を整えておく必要があります。

血液やリンパの流れを活発にするには、入浴が一番適しています。

また入浴には、自律神経を整える効果もあります。

38度前後のお湯で、20分〜40分間ほど半身浴をすると、冷え症を改善するとともに、

体内に溜まった老廃物を体外に排出するデトックス効果が働きます。

ぬるめのお湯に負担のない半身浴で長時間浸かることで、

新陳代謝もアップするので、セルライト予防効果も大きいです。

この半身浴という入浴の方法は、さまざまな健康効果や

美肌効果のある入浴の方法ですので、ぜひ試してみてくださいね。


エステシャワープロ、独自の見解です。


エンジェルヒップ セルライトミトンについてのニュース

足のリンパマッサージを紹介しましょう。

やり方はカンタン！

まず足の甲から始めましょう。

足の指から足首に向かって、指の腹で円をかくようにマッサージしてください。

次に、ふくらはぎのマッサージです。

足首から膝裏のリンパ節に向かって、下から上へふくらはぎを優しくマッサージします。

最後に膝を両手で包み込むようにし、そのまま膝の表から

膝裏まで膝にそって丸く手を動かしながらマッサージすればＯＫ。

手軽なので、いつでもできる点がいいですよね。

ぜひ毎日続けて、足がどんどん細くなることを実感してくださいね。



とっても簡単なマッサージの方法を紹介します。

場所はおなかでも、おしりでも、太ももでも、

二の腕でも、どこでも同じやり方で大丈夫です。

まずはセルライトが気になる脂肪を、人差し指と親指でつまんで、

軽くひっぱり上げてから、そこをさすってください。

これだけの作業を、少しずつ場所を移動しながら、地道に繰り返していくことが大切です。

また軽くたたいてみるのも効果的です。

いずれにしても全身の力を抜いた状態で行ってください。

また、指先の力加減には常に気をつけて、力を入れすぎないように気をつけましょう。


ポールシェリーリンパハーバルオイル、独自の見解です。

二の腕がやせるリンパマッサージをご紹介します。

まず手のひらで肘の上部のあたりをつかみます。

つかんだまま贅肉を押し上げるように、手のひらを肩まですべらせていきます。

左右同じように５〜10回、この動作を繰り返せばＯＫ！

またその動作のあと、行うとよいマッサージもあります。

これも簡単な動作なので覚えてしまいましょう。

手のひらで肘の上をつかんだら、そこから肩まで二の腕を

マッサージして揉みほぐしていくだけです。

とくに贅肉が気になる部分は、念入りにマッサージしてください。

これも左右同じように、５〜10回繰り返します。

時間を見つけてていねいにやってみてください。


アームバーニングトレンカについての記事紹介

リンパマッサージを行うとき、エッセンシャルオイルを

ブレンドしたオイルを使うことがあります。

リンパをスムーズに流しながら、表皮から浸透したエッセンシャルオイルの成分が、

様々な効果を発揮するので、これはとてもおすすめです。

たとえば、グレープフルーツのエッセンシャルオイルには、

セルライトを解消する効果があると言われています。

だからリンパマッサージと組み合わせることで、相乗効果が期待できるのです。

他にもエッセンシャルオイルには、血行を良くするもの、緊張・痛みを和らげるもの、

疲労を回復してくれるもの、スキンケアに役立つものなど、様々な働きがあります。

また、エッセンシャルオイルのもつ「リラックス効果」も、

リンパマッサージによる「癒し」を、さらに質の高いものへと変えてくれます。

ラベンダーやクラリーセージの香りは、

脳に直接届いて、リラックス効果をもたらしますし、

グレープフルーツやペパーミントには、気分をリフレッシュするのに役立ちます。

いろいろなものを試してみてくださいね。


エッセンシャルオイルの速報なら！！

マッサージはリンパの最終出口である鎖骨から始めてください。

最終出口をスッキリさせておいてから、徐々に遠くのリンパ節まで順番に行ってください。

　

例：　鎖骨　→顔　→脇　→腕　→そけい部　→脚



リンパの最終出口は、鎖骨の下のリンパ節です。

体じゅうのほとんどのリンパ（右腕以外）は、

左鎖骨の下で静脈に合流し、排泄されるといわれています。

体じゅうのリンパが集まるということは、とても詰まりやすいということです。



リンパマッサージを行う際には、最初にこの鎖骨の下にある

リンパ節をほぐすようにして流しておきます。

これは、「鎖骨のリンパ節を空ける」という表現をします。

顔へのマッサージ、足へのマッサージ、お腹へのマッサージ、

どの部位を行う時にも最初に鎖骨を空けてください。

リンパの通り道を順番にキレイにしていくイメージで行ってください。


ハリウッド化粧品　リンパマッサージセット

リンパマッサージダイエットのために、簡単で効果的なグッズが数多く発売されています。

たとえば、むくみを解消するためのストッキングやソックスなども一般的です。

また、むくみ解消のためにコロコロとローラーを動かすマッサージ器具など、

１００円ショップでも手に入れることができます。

これは、顔用だけではなく、腕用や足用などにも分かれていたりするので、

自分に合ったタイプのものを選んで使ってみてくださいね。


分かれていたりするので、自分に合ったタイプのものを選んで使ってみてくださいね。

リンパマッサージソックス　ムクミキュアについての関連情報

ロドデノールの製品を使っているからといって

必ずしもお肌がまだらになるわけでもなさそうですが、

被害が出ているので自主回収の運びとなったことでしょう。



美白成分として有名なのは、ビタミンC、コウジ酸、アルブチン、

ピンポイントにシミを消すハイドロキノン、肌全体を美白するルミキシルペプチド、

肝斑に効果のあるトラネキサム酸などがあります。



カネボウの美白化粧品が使えなくなって困ってしまっている方は、

これらの成分が配合された化粧品がおすすですよ。



シミ予防も大切です。

曇り空でもの紫外線対策はしっかりと忘れないでくださいね。

「ブランシールスぺリア」「トワニー」「インプレス」などの一部製品と
カネボウ化粧品と子会社のリサージ、エキップは、製造販売する化粧品のうち

８ブランドの計５４製品、約４５万個を自主回収するという発表がありました。



カネボウと言えばコフレドールやケイトが女性誌でもよく取り上げられていて、

メイコーのチークはプチプラなのに上品な頬になれると知る人ぞ知る

隠れた優秀コスメとして人気です。

だから今回の事件でダメージを受けたお客さんはたくさんいることでしょう。

7月19日時点で重い症状を訴えたユーザーがなんと2250人にもなったと言われています。

これはすさまじい数字ですね。

カネボウもその影響は「想定以上の拡大」と言っています。



治療費や通院に関する交通費などの費用負担は56億円にものぼっているそうです。

加えて、慰謝料は治療が終わったあとに支払うとして上期決算には盛り込んでおらず、

さらにカネボウ製品の買い控えの影響も懸念される状況です。



カネボウ単体の利益率は、11年3月期の3％から

12年12月期には7％強に上昇するなど改善傾向にあっただけに、

アジア事業好調で営業利益を高めている花王の経営にも影響が出そうですね。

ロドデノールは、チロシンのかわりにチロシナーゼと結合し、

チロシナーゼの活性化を阻害します。

その阻害のお陰で、メラニンの生成を減少できるので、

この効果に着目し、商品化して販売していましたが、

副作用として、肌がまだらに白くなる白斑がでたという被害が発生したため、

現在、カネボウはこの製品の販売を中止しているのです。



これは大きな事件に発展してしまいましたね。

被害にあった方が一刻も早く健康になれるように、祈る次第です。