2014年05月13日
日常生活から
普段から、骨盤をゆがませない生活習慣を心がけるととても効果があります。
まず、第一のポイントとして、座るときの姿勢に気をつけましょう。
猫背にならない。足を組むクセをやめること。どうしても組みたい時は、左右交互に組む。
第二のポイント、立つときの姿勢に気をつけましょう。
基本の猫背にならない。片方の足に重心をかけて立たない。
第三のポイント、歩くときの姿勢に気をつけましょう。
無意識に猫背になっている方が結構いますが、もちろん猫背にならないこと。
たったこれだけのことで少しずつですが、骨盤が矯正されていきます。
常に気をつけて生活しましょうね。
骨盤矯正についての情報提供します!
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのコメント