2014年05月03日
半身浴
発汗するためには入浴が効果的です。
入浴をすると、体に大きな水圧がかかるので、
その水圧が、ほどよく体を締め付けてくれます。
すると、デトックスができるのです。
ただし、普通の入浴を長時間すると、心臓に負担がかかりすぎてしまいます。
だから、デトックスのためには、半身浴がおすすめです。
半身浴だと、心臓への負担が軽減されるため、
健康な方なら、長時間入浴していても問題はないのです。
どんなに忙しい日でも、ぜひ、シャワーだけですませたりはせずに、
お風呂でゆっくり半身浴をしてみてくださいね。
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