健康的なダイエット美容ブログ

リンパマッサージを行うのに効果的なグッズが数多く発売されています。

コロコロとローラーを動かすマッサージ器具など、

１００円ショップでも手に入れることができます。

これは、顔用だけではなく、腕用や足用などにも分かれていたりするので、

自分に合ったタイプのものを選びましょ。



セルライトの予防には、血液やリンパの流れを活発にすることと、

自律神経を整えておく必要があります。

血液やリンパの流れを活発にするには、入浴が一番適しています。

また入浴には、自律神経を整える効果もあります。

38度前後のお湯で、20分〜40分間ほど半身浴をすると、冷え症を改善するとともに、

体内に溜まった老廃物を体外に排出するデトックス効果が働きます。

ぬるめのお湯に負担のない半身浴で長時間浸かることで、

新陳代謝もアップするので、セルライト予防効果も大きいです。

この半身浴という入浴の方法は、さまざまな健康効果や

美肌効果のある入浴の方法ですので、ぜひ試してみてくださいね。


エステシャワープロ、独自の見解です。


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