実践読書生活

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ども！ともきちです。



3日前に読み終わったこの本





タイトル通りアウトプットに関する内容です。




日記

健康記録

読書感想文

情報発信

SNSに書く

ブログに書く

趣味について書く



アウトプット力を鍛えるトレーニング法として、



これらを推奨していましたが、



趣味について書く以外は全て、



すでに行えていて、なんか感動しました。笑



あと、アナログな物書きの方が、



記憶の定着率はいいそうです。



そして何より週1時間×2くらいでも、



汗を書くような運動の必要性を説いていました。



昨日の人間ドックでも、



運動の大切さはよく言われました。



胸が痛くなるので辞めたランニングも



やってみるのありかもしれません。



あと、学生時代毎日行っていたサイクリングも有りか。



毎日一応トレーニングとウォーキングは多少行っているのですが、



確かに汗を書くレベルではありませんでした。



ここら辺も認識として変えないとな



そして、本の要約について、



ビフォー＋気づき＋ToDoでまとめると良いみたいですね。



インプットとアウトプットの黄金比



3対7を意識して



面倒でも心がけないとな





今日は越谷レイクタウンへ行きました！



なんでも結婚式のドレスが欲しいみたいで



一緒にぶらぶらたくさん回りました！



楽しかったな



昼はフードコート、夜はワイルドバーンで美味しいもの食べました



ではでは！

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ども！ともきちです！



読んでる本が読み終わり、




この本について久々に投稿します





相談や感謝が心を癒してくれるという事




ほめる・叱るを正しく使うことが




仕事においる非常に有効な後輩育成法であるということ。




営業とはどんな得があるか価値を伝えるということ




自己紹介はあらかじめ30秒用と60秒用を作っておくということ



つながりにおいて、親友は3人で充分。そして、打ち明けることで絆を強くする事。



そして、これら学んだ事を説明するということの大切さ。




この説明ということが何よりも大切なんですよね。




意味記憶がエピソード記憶になるわけですし。




かなり有意義な情報が多い本です。

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のんびり続きを追ってみます。



さて、今日も良い天気でした。



有休を取りのんびり過ごせましたよ！



本も一冊読み終わり、

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いい休みを過ごせたな〜！



ではでは！

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ども！トモキチです〜



今日は気持ちいいほどの快晴でしたね



でも空気は完全に冬を感じさせていました。



さて、今日からは、この本を実践読書していきたいと思います。





さて、私はこの本を、まだ途中までしか読んでいません。



それはなぜかと言いますと、



タイトルにもあります通り、



アウトプットをしながら読み進めていきたいからです。



順を追ってゆっくりと、



このブログを通してアウトプットをし、



この本に書かれている通り、学びを結果に繋げたいなと思います。






では、具体的になにをすべきか。



まず、わかったつもりから卒業することを、



作者の樺沢さんは説いています。



まず、脳の構造から、



2週間に3回同じ情報をアウトプットすれば記憶に定着するらしいです。



インプットとアウトプットを繰り返す、



「成長の螺旋階段の法則(樺沢さん命名)」が重要になってくるとか。



インプット３割、アウトプット7割を意識して行い、



繰り返すその間に、



しっかりとしたフィードバックを行う事で、



記憶に定着し、学びんだ事を現実に生かすパワーにできると



いう旨がこのＣｈａｐｔｅｒに書かれています。





�@アウトプットをとにかく行う
�Aその後のフィードバックを欠かさない


このフィードバックについてのやり方も、



後のＣｈａｐｔｅｒに書かれているそうなので、



少しずつでも着実に読んでいきたいなと思います



ではでは

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