田舎に住む女性役員の気づき

こんばんは


今回は髪の毛のための高級アイテムをご紹介



ヘアビューロン4Dplus
お値段は
5万円くらい


これは
２年間ほど使ったのかな


これまで学生時代から
他のアイロンやコテを使ってました

熱を当てるので
毛先の傷み、パサつきが
出てきても仕方ない、と思ってました


ところが、
こちらのアイロンは

あてると艶が出る

前髪もツヤツヤ
(40歳ですが)


そして
傷みの象徴である

枝毛

３年前は枝毛をカットしてました


いつのまにか
そいつが
見当たらなくなったのです


毎朝使ってますが
傷みが気になって美容院へ行くということは
なくなりました


半年ぶりに美容院にいっても
髪の毛きれいと言われます


効果、高価、

とにかく価値ありますよ

髪でお悩みの方

傷み、ツヤがないなど
きっと改善します


美容院へいく回数や
トリートメントにかけるお金は
減ったので経済的にもマル



【美メモ】
高価なものに理由あり


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こんばんは




愛用の頭皮ケアエッセンスと
ドライヤーです

ヘアビューザーは
もう4年くらい使っているかな
(今はレプロナイザーに進化しているよう)


冷風にすると、たるみ対策と
聞きまして…



ある日から行きつけの美容院でも
使っていましたよ

良いものなのですね



頭皮から老ける


たるみ、におい、フケ、かゆみ等のケアを
しっかりしましょう


リーファというエッセンスは
爽やかな香りが好みで
リピートしてます


【美メモ】
顔の健康は頭皮から
髪の健康も頭皮から


そういえば、最近
息子も
気づけばこのドライヤー使ってるな…

わざわざしまってあるのに
出して使ってるな…笑




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こんにちは

前回
痩せない理由は

食事の量と書きましたが…


40代になると
男女ともに代謝が落ちるので
量は20代のときより
減らしましょう、と


まさか、満腹まで食べてないですよね？！

8分目でOK


つい、食べちゃう…

そんな方に質問


痩せたい？
健康的な40代目指したい？
美しくありたい？


はい！
でも…食べちゃう…


実は
私も、仕事から疲れて帰宅すると
食事とデザート、お菓子まで食べてしまう時期があり…

みるみる間に2〜3キロ増えましたね


そこで以下を実践

１、食べ終わったらすぐ皿洗いかお風呂へ
２、憧れの人を常に目につく場所に貼っておく
３、食後時間おいたらユーチューブ見て運動する


ところが、
１と３は、意志が弱いと続かないですね


そう、

２が効果的です


同姓なら
その人みたいに…

異性、有名人なら
その人のために…
その人に会うときのために…

という、心理が
行動を起こさせる


【美メモ】
体型管理は、がんばった分、結果出るよ





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おはようございます

栄養素たっぷり、とうもろこしのシーズンです




最近の日課

五時に起きて布団の上で
簡単な筋トレをしています



あなたが痩せないワケ



それは


食べる量、です



20代の頃と比べてどうですか？

増えてれば、確実中年太り

減ってれば、スタイルキープ


変わってなければ…

なんとなく、たべてる人って
量も時間も変わってない


そんな人は

残念ながら
中年小太りです


結構ハードな運動をしているなら
太らないかもしれませんが…


少しの運動くらいで
追い付く代謝の良さではないのです

アラフォー


食べる量、時間、
若いときより
少なくしてくださいね


美しいスタイルと健康な体のために


【美メモ】
20代より、食べる量は減らそう




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こんにちは

美と健康のために
本日もランニング&ウォーキングと

筋トレを
しました

連休中、唯一のオフは
運動と家事で充実しておりました

息子の最近のリクエストは
カルボナーラなので
ランチも即作楽チンに

カルボナーラは好きすぎて
昔から得意


今日は


海の日！



海の日！


海の日！



癒しとパワーのもと、海！


息子は、毎日のように
友人とダイブしてきます

元気で何より️



【美メモ】
お気に入りを多く持つ
＝幸せを感じる事が多くなる



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こんにちは

海と夕焼け

この組み合わせは
色んな姿を見せてくれます




やはり
海の見える家がほしいな


LOTO6
二億円のキャリーオーバー

久々に買ってみたけど

かすりもせず…笑


頑張れアラフォー



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こんばんは

某ブランドを思い出させる


うわっ！と思ったけど

しばらくするとお洒落なアートに見える

幸せな脳内です


脳内美人を目指しましょう


【今日のメモ】
日常アートを楽しむ


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おはようございます

目覚めのよい朝に



何年か前に心理テストで
人の和を大事にする人事脳
と出ました

その通りだねと言われたことを
いまでも覚えています


組織内の人事をまとめるのが
一番大変とよく聞きます


私のモットーは
とにかく相手を尊重し、向き合う、
理解してもらうよう努める


それでもだめなら、組織という船を降りてもらう
これまで、それで降りた人は一人もいません

人材育成に役に立つと思います


老師の言葉

善（よ）く戦う者は怒（おこ）らず
善（よ）敵に勝つ者は与（あらそ）わず


これを胸に


【今日のメモ】
偉人の名言にはヒントがたくさん

こんばんは

頚椎を痛めてから
2日に1回はしていたエクササイズが
できない…


筋肉たちが「衰える！」と言ってます

ということで
走りにいこうと思ったら

母がその場で走ればいいと…
(跳び跳ねる足踏みみたいな)


10分で汗、流れる


いいね

もう少し続けよう


そして今日は頂き物の
こちらで美と癒しを




【美メモ】
方法はいくらでもある
やるかやらないか


やるよ
頑張れアラフォー


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こんにちは


前回紹介した
カバー力抜群のダブルウェアファンデーション

なくなりそうなので購入してきました
ベースもね


そしたら
ポーチと化粧水、美容液、グロスセットと
乳液のサンプルまでついてきました


良いタイミングでした(^^)


時々ネットで買いますが
対面販売も、気が引き締まり良いですね

お姉さん、きちんと
メイクやネイルをしてらっしゃる
素晴らしい美意識&プロ意識




【美メモ】
デパートの化粧品コーナーは
美意識上がります


行ってみよう
マスクつけてね



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