訪問ありがとうございます。
美モノ、脳内へ。
今日も1日お疲れさまでした。
定期的に脳に自然の美しいモノを入れる。
自然に触れることは
それが写真でもリラックス効果があるらしい。
以前は、定期的に
喉からの急性副鼻腔炎や
3年に一度くらいは
インフルエンザにかかることも
あった私。
もう5、6年、風邪は引いてない。
あ、コロナには、なりましたが。
やはり…
よい習慣の継続で心身を鍛える、に尽きる。
特に
①運動を、ほぼ毎日30分～取り入れたこと
②トマトジュースに
オリーブオイルを２滴入れて飲むこと
③水分をたくさんとること
周りが風邪を引いて
自分も喉に少し違和感があったり
寒気を感じることはあっても
ほんの一時的で、乗り越えられる。
発症せずに通りすぎる…
強くなったと思います。
よい習慣は継続する。
まもなく、
健康診断、楽しみ。
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