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2019年03月31日

すぐに結果に結びつくようなことには、リバウンドの可能性がある

こんにちは、ヒロシです。

すぐに結果に結びつく、と言われるやり方の中には
その後にリバウンドに繋がってしまうものが多いものです。

まさに、恋愛とダイエットの実践には関連するところがあります。

両方に共通していえることは
世の中にはそれに関連する本が所狭しと並べられていて
その多くがHow to 本であることがあります。

その本人にとっては、ベストなやりかたなのかもしれない。
ただ、そのやり方には汎用性がないから
当事者である本人にとって、合う合わないも生まれるし
ちょうどたまたまうまくいった例なのかもしれません。

その両物に共通して言えることとして
バックグラウンドにはマインドセットがあります。

最初に始めるときには、モチベーションが高かったとしても
実際に変化が生まれだすと
もとに戻ろうとする強力なマインドの作用が働きます。

そのマインドの作用を知らずに、日常の習慣を変えようとすることが
強力なリバウンドになって、元に戻ってしまうものです。

そうした意味では、心と身体でセルフイメージを共有することから
理想に向かって進んでいけるものです。

そこで、あなたの理想の未来が必要とするからこそ、自然と結びつく未来があります!



2019年03月30日

理想の未来はモテ期の自分から手に入れる!?

こんにちは。ヒロシです。

何かを手に入れたい、と願っていることには
煩悩や嫉妬という感情もついてくるものです。

自分が持っていないものを持つ人に対しては
嫉妬してしまいましたし、羨ましい、という気持ちも生まれるものです。

そんな嫉妬心にはちょっとした心の問題があって
いい意味では自分もそうなれる資格がある、という希望を持っていること。
そして、悪い面では自分はそんな相手よりも下に見ていることがあります。

誰かに嫉妬する、ということは
自分はそれ以上の存在ではないと認めているようなものです。

頭の中が嫉妬の感情で渦巻いている時には
モテている自分というイメージが湧いていない心理状態であり
その時点で理想のイメージを放棄していることになります。

相手よりも自分が魅力的になれると心の中で思えるならば
相手の良さを認めてあげて、自分にもその良さを取り入れようとするはずです。

嫉妬という感情がうまれた時には、逆に発想をすることで
それを手に入れたら、自分はどう変わっていくのだろう。

逆手にとって、理想の未来のイメージを高めて膨らませていく事で
逆にコンプレックスを乗り越えていくことにも繋がります!


現代の哲人Dr.ディマティーニによる『マンインドフルネスの本質』


嫉妬という感情に振り回されないマインドにする為にも
理想の未来を生きるあなたをアップデートさせ続けることから
魅力的なあなたの姿を描き続けていきましょう!



2019年03月29日

心の内面から絶好調になるイメージを膨らませてみる!

こんにちは。ヒロシです。

自分に自信を持って、モテる自分という理想を手に入れる為に
その根拠をどこに求めればいいのでしょうか。

目にみえるかたちで、自信を手にすることで、心も変わるものです。

まずは、あなた自身の身体と向き合うためにも
気持ちの良い1日をスタートさせるところから始めてみてはいかがでしょう。





女性が朝のスタートで肌の調子が良いと感じられる時には
一日の機嫌が良くなる、と言われるように
朝起きた時から、今日も絶好調で内面から健康に活動できる、という
イメージが1つ出来ることで
ポジティブなセルフイメージをつくりあげることが出来ます!

今日は1日良い日になると
朝一番にあなたの中でイメージをすることで
その日の出来事でポジティブなことに
あなたの意識がフォーカスできるようになります。

私たちの脳は、自分が欲しい情報を
好きなように見て解釈してみているところがあります。

自分にとって望ましい状態をイメージして1日をスタートさせることだけでも
あなたのセルフイメージは大きく変わります。
是非、朝のイメトレは大切にしてみてください!

現代の哲人Dr.ディマティーニによる『マンインドフルネスの本質』

2019年03月28日

動揺や緊張を抑えるコツは日頃の瞑想の習慣化にある!?

こんにちは。ヒロシです。

つい好きな人を目の前にすると
どうしても自分を良い人に見せたい、良く見せたいと自己顕示欲が高まることで
必要以上の自分を見せようとすることで、緊張してしまうものです。

緊張や動揺の原因には、いつものあなたと
違ったことをするから生まれるもの、ということがあります。

特に相手には自分にとって運命の人だという思い込みがあると
なおさら、正しく客観的に相手のことを観れなくなってしまいます。

相手の言っていることも、冷静にとらえられていないことも出てきます。

まずは、あなたにとって「運命の人」はいない、と思うことから始まります。

あなたが運命の人だと思い込むから、そう感じられているのであって
何となく直観で感じた時に、自分と同じ何かを持っているときほど、そう感じやすいものです。

相手の女性を見るときにも、その女性が年を取っていく姿をリアルにイメージしてみることで
ちょっと冷めたところでみると、意外にも思い込みのギャップは感じられるものです。
(かえって、あまりイメージしすぎると、恋愛に後ろ向きになってしまいますが)

こうして、瞑想によって得られることは、決して少ないものではありません。

現代の哲人Dr.ディマティーニによる『マンインドフルネスの本質』


心を落ち着かせて、普段通りの自分でいられるには
日頃からの心のメンテナンスも大切になってきます。

何事にもとらわれない心を持つことで
あなたにとって本当に大切なことがみえてこれば
大切な人に対しても、ありのままの自分で接することが出来るようになってきます!



2019年03月27日

身体を変えていくことで、自信を取り戻そう!

こんにちは。ヒロシです。

あなたの内面を生まれ変わらせたい、と思った時に
身体を鍛えることでも、その精神力も高まるとされています。

何かにチャレンジするときでも
あと少しの押しがあれば、、と感じられたときにもう一押しの力を発揮できるのか。

そうした時に、日頃から磨かれている精神力によって、引き起こされるものという相関もあります。

ダイエットジムなどで、胸板を鍛える男性が多いのも、単に筋力を鍛えるだけでなく
自分はこれだけやってきたのだから、という自分自身への自信に繋がるという意味での
精神性の向上というところでも効果が見られる、と感じられる方も多いはずです。

婚活もしたい!ダイエットもしたい!そんなあなたに短期集中婚活のエススリー


あなたが恋愛や人生の問題で壁を乗り越えていくときにも
必ずどこかであと一押しの勢いが求められるときがやってきます。

そうした時に、自分ならきっと乗り越えていける。
そんなセルフイメージを持たせていくことが出来ることで
1つ大きな自分に成長していくことが出来ます。

心と身体の両面から湧き上がる自信こそが
あなたが前向きに行動していくための、モチベーションにも繋がるはずです!



まずは人生に大切な心を整えていく!

こんにちは。ヒロシです。

30代からのモテ期のつくりかた、ということで
内面から変わるマインドのノウハウ、知識などを
あなたと共有していきたいと思っています。

私自身も20代のときには、自身のコンプレックスや思い込みによって
自分自身でなりたい自分になれるための、行動を抑制していたところもあります。

「自分を変えなければ」という焦りもあって
周囲の勧めもあって自己啓発や婚活にも動いていたのですが
それが結果に繋がらなかったことを覚えています。

何故、あの人はモテているんだろう?といったことも
自分なりに調べていた結果、潜在意識を活用した
心の書き換えがポイントになっていることに気がつきました。
(厳密に言えば、それを知る機会に巡り合った、ということになります)

痩せている人は、痩せていることが、当たり前の状態になっている。

モテている人は、モテることが、当たり前の状態になっている。

何故、彼らはその状態に自然体でいることができるのだろう、というのが
私の中での興味の対象でもありました。

無理に痩せるための、テクニックを使ってダイエットに励んだとしても
どこかでその反動がやってきて、もとに戻す力が働いてしまいます。

無理に恋人をつくろうと、自分から異性に出会いを求めたとしても
最後の一押し、というところで、諦めの気持ちが生まれてしまう。

だからこそ、頭の中で良い、と思っていることを実際に行動に移すためには
心からその理想の状態が自分にとって望ましい状態だといえるように
心と身体を整えていくことが大切になります。

痩せたい、モテたい、という心の状態を満たす
自分にとって望ましい環境をつくりあげていくことこそが
心と身体を変えていくための、キーポイントにもなってきます。

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心と身体を整えていくことは、自分のゴールにとって大切なものを
開拓し続けていくプロセスにあります。

理想をすでに叶えているであろう、あなたの姿をいかにして
臨場感を持って強く感じていくことができるのか、が未来に繋がっていきます!



2019年01月03日

全ては確信するところから未来も始まる!

こんにちは、ヒロシです。

早速、神社に初詣をされたかたもいらっしゃると思います。

その際にも祈るのではなく
あたかもその理想の未来の自分であるかのように、というところにも
触れていきたいと思います。

神社にいくとそこには何か願いが叶いそうな
神聖な雰囲気があって、それを訪れる人が共有するかたちで
そこに何かパワーがあるかのように感じることもあります。

例えば、実際に縁結びの御利益がある神社で
そうした御利益があることを確信できて
そのままゴールィンされたかたもいらっしゃるはずです。

それは自分の心の中で無意識的に
自分になら出来る、というセルフイメージに
自然と切り替わったと見ることも出来たりします。

自分の力だけで思い込もうとして出来なかったことが
一瞬にして変わってしまうところに
その力のすごさを感じるところもあります。

自分の中でまず出来ると確信できることは
全てのスタートに通じるものがあります!




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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
プロフィール
http://www.blogpeople.net/ping/