きれいな生き方を目指して

明治 TANPACT　カフェラテ　430ml×20本 【クール便】　ビタミンB6　スポーツサポート　低脂肪(ローファット)タイプ 部活　サークル　同好会【あす楽対応】送料無料/タンパクト/乳たんぱく飲料 価格:3,478円 (2020/6/22 19:49時点) 感想(0件)

こちらは糖分結構高かったのか〜。
タンパク質欲しさに飲んじゃった！！

今日は時間がなかったのと、職場で一人で食べられず(糖質気にしているのを見られるのが恥ずかしい)
ために、お握りを食べて糖質とったな〜。

お昼は極力避けていたのに。
そして、このタンパクト！！

タンパク質をとるために飲んだけど糖質が！！

こういう商品で糖質高いってあり？？？

美味しいものには毒があるのでしょうか？

味がいまいちなザバス。
こちらは糖質も脂質も心配なかった。
やっぱり、有名どころは違うのか・・・。

ただね。
タンパクトなら1回に１本飲めるけど。

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こちらは１回１本はきつい。

小分けで朝と夕に飲む感じ。
好きって味でもないから、もっとかかるかな。

明治 ザバス for Woman ミルクティー風味 SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 SOY 200ml×24本 ザバス ミルクプロテイン 【梱包F】【あす楽対応】 価格:3,024円 (2020/6/22 19:55時点) 感想(0件)

こちらなら１回で飲める。
タンパク質も12.5ｇ

ただ一つに絞ると飽きるし。いろいろ切り替えて頑張ります。

もちろん卵と鶏ささみも。

昨日と今日はささ身とキャベツのサラダ。
サラダファーストでモリモリ食べます。

しっかり最初に野菜とささ身を意識してとると、結構お腹いっぱいになって、夜は米を食べなくても平気でした。

このまま、ゆるい運動と食事で地味に頑張ります。