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2016年02月02日
PATA氏入院とか納豆とか
エックスのメンバーの
PATAさんが入院をされている
とのことです。
血栓があるとのことですが、
良くなってきているとのことで、
エックスファンの自分としては、
安心しました。
PATAさんといえば、
お酒がお好きというのは
有名ですが、
今後健康のためには、
ほどほどの酒量が
良いのではとも思います。
といってもPATAさん多分、
この記事読まれていないと思いますが、
なんとか伝わって欲しい所です。
また、血栓があるとのことですが、
納豆を取り入れた食生活を
してほしいですね。
身近な食品で、
できた血栓を溶かすのは、
今の所この食品のみです。(納豆)
日々納豆を食べたりとか、
酒量を適量にすることで、
健康体のキープがしやすいと
思います☆。
PATAさん、早く元気になって、
退院をして、
またバリバリのギターの音色を
聴かせてください。
○まとめる
エックスのメンバーPATAさんは、
現在50歳ということで、
まだまだお若いですね。
７0歳〜80歳になっても、
ずっと現役でいてほしいです。
○併せてヨミタイ
○○女子ならではの脳卒中の手前
○わずかこの間に480曲
○永遠の○○才の設定
トコマ
めふんでお隣さんと差をつける
酒のアテは、
ないよりあったほうが
良いですね。
お酒を飲んだときに、
酒のアテがあることで、
体の中への負担を和らげます☆。
ただ、酒のアテで何か
変ったものが食べたいとか、
お隣さんとだいぶ差をつけた
酒のアテはないかなと、
こういう時は、
怪しい見た目のコチラが
浮びます。
ホントに怪しいです。
何ぞこれは・・・と
思うかもですが、
酒のアテになるんです。
この怪しい酒のアテの
正体はこちらになります。
シャケの酒のアテです。
シャケノサケノアテ。
正確には鮭の肝臓を取り出し、
それを塩でつけて、
熟成をさせた食べ物の
めふんです。
腎臓の生臭さをとるために、
しっかりしっかり塩で
漬け込まれているので、
だいぶ塩辛いのですが、
お隣さんと差をつけられる
お酒のアテだと思います。
古くからはこのめふんは、
滋養強壮として、
重宝されてきています。
ただ、カラダに良い効果のある
めふんですが、
なにぶん塩量がすごいので、
食べ過ぎ禁物な、
珍しい酒のあてと
いえるかもしれませんね。
この塩辛さなら、
酒のアテに飽きてくると、
ごはんの上や、
茶漬けとしてもイケますね。
塩味が薄まってくるので、
これもまた
良かったりします。
○まとめる
お隣さんのお宅と差を
つけたい時に、めふん。
女奮と書きますが、
オスの鮭で作られている
塩辛いお酒のアテです⇒め・ふ・ん
トコマ
セルフピアッシング直後のヘアブリーチ
耳たぶにピアスの穴を
あけるというのは、
よくあるコトだと思います。
ピアッサーを使って、
セルフであけられますが、
穴を開けた直後に、
髪のブリーチをせねばならない・・・と、
こういう状況もあると思います。
実は、でれきれば、
ピアッシング直後は、
ブリーチはしないほうが
安全といえます。
穴を開けた付近に、
ブリーチ中、薬剤が
つくと、炎症が起きたり
するコトがあるからです。
でも、わけありで、
すぐにブリーチをしなけれぬ・・・という時は、
耳の部分をナイロンとかビニールの
袋ですっぽりとカバーして、
薬剤が耳にゼッタイ付着しないように
したい所です。
若干、オーバーな気もしますが、
念のために、
この位した方が安全といえます。
○まとめる
ピアッシング直後の髪の脱色は、
耳をすっぽりカバーしてから、
行いたいですね☆。
トコマ
2016年01月30日
寝不足の時の無意味な行い４選
寝不足になることは、
時としてあると思いますが、
寝不足の時に行いがちな
方法として以下のものがあると思います。
○コーヒーを飲む(カフェインを摂取)
○頬などをつねりまくる(ギュッと)
○座らずに立つ時間を長く
○エナジードリンクをぐいっと飲む
これらはたしかに、
寝不足に対しても効果的にも
思えますが、
実際のところは
ほとんど効果は
発揮されにくいです。
理由としては、これらは、
睡眠をしっかりとった上で
取り入れることで、
効果がでるものだからです。
寝不足の状況で、
これらをフル活用しても、
無意味といえます。
寝不足でこの先、睡眠時間も
確保できない状況にある時は、
上記のコトを行う前に、
まずは２０分〜３０分程度の仮眠を
とるようしたい所です。この時に、
少しだけカフェインを摂ってから
仮眠に入ると、
目覚めが良くなります☆。
もちろん仮眠をしただけでは、
寝不足が完全に改善されない
ですが、
体力や集中力がある程度
回復するので、
良い方法だと思います。
○まとめる
寝不足で睡眠時間が
この先まとまった睡眠時間が
確保できない時は、
２０〜３０分仮眠をしたい所です。
仮眠の前にカフェインを摂る
ことで、目覚めがアップします。
トコマ
2016年01月29日
オブジーボ副作用糖尿１型など
メラノーマの治療として登場した、
オブジーボという点滴薬ですが、
頼もしさはありますが、
副作用についても
忘れてはならないと
思います。
オブジーボは２０１４年７月頃に
登場した、結構新しい治療薬ですが、
副作用として「１型の糖尿病」に
なる可能性があるとのことです。
命にかかわることではないですが、
そのままオブジーボの副作用である
１型糖尿を放置していると、
症状が重くなることも
あるので、ここは
注意が必要かと思います。
オブジーボを治療に
取り入れる際は、
副作用やその他気になる点を、
細かく医師に尋ねることが
大切ですね。
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2016年01月28日
エゴマ油落とし穴
色々な油、あると
思いますが、エゴマ油といえば、
健康志向な方に
注目された油だと思います。
αリノレン酸に注目して、
エゴマ油を取り入れる方が
多いですが、
国民生活センターが20社を
調べたら、1社だけ主成分である
はずのαリノレン酸の量がだいぶ少ない、
主成分量3割のエゴマ油が
あったとのことです。
もちろん、他の１９社は
しっかりとαリノレン酸が
入っていますが、
1社だけとても
少ないという事実です。
といっても、
エゴマ油のαリノレン酸が
多いかそうでないかは、
外側からは分かりにくいし、
味見をしても、
わかりづらいので、
ここは何としても、
業者の方に十分な量の
αリノレン酸を入れて欲しい
所です
。油に関しては、
オリーブ油、菜種油、エゴマ油、
色々とありますが、
これらの油は、ブームが
きては過ぎ去っていくもの
かもしれません。
エゴマはもちろん今も人気だと
思いますが、新たに話題に
なっている油もあります⇒こんなモノとも相性よし
ひじょうににぎやかな
油の世界だと思います。
自分はどの油が好きかという
ハナシですが、
大きな声では言えないですが、
全部好きなんです・・・
。○まとめる
エゴマ油、中には
主成分がだいぶ少ない
品もあります。
これがエゴマ油の落し穴だと
いえると思います。
トコマ
マイクロビーズは厄介者なのか？
汚れをしっかり落す効果のある、
マイクロビーズですが、
日本でもけっこうこれまでに
注目されてきたと思います。
スクラブ洗顔などは、
自分も気に入っていましたが、
実は海外では
マイクロビーズは
厄介者扱いで、
大統領のオバマ氏が
「マイクロビーズ除去海域法」という
きまりを作ったほどです。
一体マイクロビーズの
なにがイケないのか？ですが、
ヒトがマイクロビーズの入った
スクラブの製品を使い終わると、
マイクロビーズは
排水溝に流れますが、
そのまま溶けずに、
海や川に溜まるのだとか
。
また、魚たちがこのマイクロビーズを
食べる可能性があるコトも
心配されています。
自然に良い影響を
与えないことから、
マイクロビーズに、
厳しい決まりを作ったアメリカです。
一方、日本ではまだ
こういった決まりがない
ということですが、
自然のことを色々と考えたら、
自分はもう、
スクラブ系の製品を買わないように
しようかと思い始めました。
しかし、あのマイクロビーズの
つぶつぶ感は、
正直心地よくて、
素晴らしいと思うので、
マイクロビーズに変る、
何か安全なもので、
あのツブツブ感を
再現できるものが
現われないかと、
素人の自分は
期待をしているところです。
○まとめる
自然を良い影響を与えない
マイクロビーズ。
アメリカでは
マイクロビーズ除去海域法ができました。
日本でも何か
動きがあるのでは
ないでしょうか。
正直、自分はあのつぶつぶの
正体は、自然には無害なものと
思っていました。
今後は安全なもので
つぶつぶ感が
再現されることを
願いたいです。
トコマ
2016年01月26日
カイコとヒトはくりそつ。
カイコといえば、
ちょっとムシが苦手なヒトは、
うわ〜〜っ
と思うかもしれません。自分は好きでも苦手でもない
中間に位置します
。でも。苦手なヒトもいると
思うので、カイコ画像は
控えておきますね。
そんなカイコですが、
ヒトとくりそつな
部分がありますよ
。くりそつってたぶん死語だと
思いますが、
だからこそ使いますね。
※くりそつ＝そっくり
カイコとヒト、外見こそ、
ものすごく違いますが、
カラダの中の内臓の部分は、
かなりそっくりです
。とても似ていると
いうことです。
そして内臓が活動する仕組みも、
ヒトと似ているのです。
そんな理由から、
薬とかを作る時の
実験に使われますが、
これはカイコの立場からすれば、
「利用するな
」と、そう思っているかも
しれません。
実験台になったりして、
ヒトの役に立ってれている
カイコに感謝したい所です
。実験といえば、免疫機能の実験でも、
カイコが使われることが
あったようです。
それによると、
甘酒に使われる酒かすと米こうじで、
カイコの免疫機能がアップした
とのことです。
免疫がアップすることで、
期待できるコトは、
菌とかウィルスが入ってきても、
瞬時に体外に放り出すため、
病気に強い頑健(がんけん)な
カラダにすることが
できます
。もちろん、カイコでこういった結果が
出たというだけで、
ヒトもこれと同じ結果かどうかは
まだ分かりませんが、
カイコとヒトは、内臓とかが
似ていることから、
これは、期待度はなかなか
大きいのではないでしょうか
。酒かす＋米こうじを含む
甘酒を飲むことで、
免疫力アップが実証されれば、
甘酒好きの自分としては
かなり嬉しいです。
甘酒は飲む点滴とも
言われている位なので、
学校給食に登場する
機会が増えても
良さそうに思うのですが
どうでしょうか。
学校給食といえば、
牛乳ですが、甘酒が
あっても良さそうに思います。
○まとめる
ヒトの内臓と似ている
内臓をもったカイコ。
カイコを使った実験で、
酒かす＋米こうじで、
免疫力がアップ。
ヒトが試しても同じかどうかに
期待したいですね。
○併せてヨミタイ
○あまざけみりょく
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本日もありがとうございます。
2016年01月25日
(甘酒魅力)目のクマクマを解決する意外にも色々ある
もう一つブログを
やっているんですが、
そちらの方の記事内で、
自分は甘酒が好みと書いています。
なんか、
お年寄りが飲むものとか
っていう位置づけも
ある甘酒ですが、
もうこれからは、
全年代向けの飲み物っていう
位置づけになるかも
しれません。
なぜなら、現代人に多い
「目のクマ」の解決法として、
甘酒が使えるからです。
現代人は、寝不足になる
ことはもちろん、
スマホなどに夢中で、
夜更かしをしてしまい、
一睡もしなかったということも
あるのではないでしょうか。
目にクマが出来た時に
甘酒を飲むというのは、
気安めではないのです。
目の下の細い血管の
血がスムーズに流れない
コトで、
外から見ると、そこだけ
他の皮膚よりも
黒っぽくなっています。
そんな時甘酒を飲むと、
血の流れをスムーズにして、
不要なもの(老廃物)も
外に出すように、
導きます。
朝ごはんの時に1杯、
晩ごはんの時に1杯、
計2回飲むくらいが、
良いのですが、
この位の量で飲むと、
30日〜40日した位で、
目のクマの所の色が
だいぶ明るくなってきて、
周囲の皮膚と近い色になっています。
このようなカンジで、
最近、目のクマを何とかする
方法の一つに、「甘酒を飲む」が
加わっています。
また、他にも甘酒を
飲んで得られる
喜びもありますよ
。大きく２つ出すと、
髪と睡眠の質です。
髪のほうは、甘酒を飲むことで、
髪が生える、というわけでは
ないですが、
髪の艶(つや)がアップ
します。これは得に女性に
うれしいかもしれませね。
そして、甘酒を飲むことで、
ぐっすり眠れた感があり、
朝、シャッキとすることが
多くなります。
※いつも目覚めが良い方は、
変化がないかも
しれません。
○目の下のクマに
○髪の艶に
○睡眠の質に
○夏バテ防止に
△ただの、甘い飲み物と、
自分は以前は思って
いましたが、
これほど、カラダにイイ飲み物とは、
ちょっとびっくりですね。
上記の効果は、
酒かす＋米こうじの
パワーといえそうです。
昔から、ある飲み物ですが、
多分、昔の人は、
このような効果があるコトを
知らなかったのではと
思うのですが
どうでしょうか。
ただ、体力回復としては、
知られていたようです。
寿命は今ほどではなくても、
昔の人は、肌や髪がきれいな
人が多かったということは、
甘酒を飲む頻度が
今より多かったという事も
少しは関係ありそうですね。
自分が甘酒を飲もうとすると、
周囲がなんか
年寄りっぽいと騒ぐのですが、
これからは、
誰が飲んでも似合う
イケてる飲み物になりそうです。
○まとめる
甘酒は、
ただの甘い飲料から、
カラダにイイ飲料として、
今後は認知されそうです。
別名飲む点滴、
針が苦手の自分は、
あまり使いたくないですが、
インパクトのある
ネーミングだと思いました。
トコマ
受験と納豆
受験に合格をするために、
記憶力というのも、
必要になってくると思います。
寝る時間をしっかりとるとか、
時々喫煙習慣のある
学生さんもいますが、
タバコも記憶力を少し
下げてしまいがちです。
未成年の方でも、もし
喫煙の習慣がある場合は、
禁煙・そして良く寝ること、
さらに、毎朝の納豆ごはんも
良いと思いますよ。
納豆のレシチンというのが
受験の時も重要になります。
記憶力の向上に役立つからです。
また、おなじみのネバネバ感によって、
受験勉強も含め、何事も
粘り強くなるかもしれません。
腐った豆でしょ？って
初めて納豆を見た外人の方は
思うこともあるとか。
でも、腐敗ではなく
発酵なので
腐ってはいないと思います。
納豆は発酵した食べ物ですが、
今の家庭には、
登場する機会があまり
多くないかもしれません。
戦争の時は、
沢山の軍人の健康を
サポートして、
さらにその前の時代でも、
納豆売りの方が、
日々納豆を売り歩くくらい、
需要があった納豆です。
納豆は多く食べる必要はなく、
毎朝1パック食べることで、
受験生の記憶力向上、
そしてカラダの健康にも
もちろんプラスです。
自分が好きな納豆の
良い所というのは、
血管の中にあるとひじょうに困る
「血栓」を溶かすチカラです。
血栓があることで、
血流の流れが邪魔されて
しまいますが、
納豆のナットウキナーゼの
チカラで、なかったことに
するのはすごいですね。
他の食品が真似のできない
納豆のすごさだと
思います。
○まとめる
受験生の方は、記憶力向上に
納豆を毎朝1パック
食べるのも良いですね。
試験前日は、カツとかを
食べるかもしれませんが、
同時に、
納豆も日々食べることで、
合格率のアップに
貢献してくれるかもしれません。
トコマ