コーヒを飲みすぎてしまう・・・１日何杯までが安全か: トコマの「ま」

2015年07月16日

コーヒを飲みすぎてしまう・・・１日何杯までが安全か

トコマです。

近ごろは、健康に一役買うことから、

コーヒーはさらに注目度が

増していると思います。

寝起きに１杯、

毎食後に１杯、

眠気覚ましに１杯、

・・・の後にも１杯、

色々な状況で

コーヒーを飲むと思いますが、

カフェインの害のことを考えて、

何杯までが安全かを

考えると、

１日に５杯くらいまでが

安全な量ではないかと

思います。

飲みすぎた場合には、

快眠の妨げになったりとか、

血圧が少し上がったりもあるので、

１日のコーヒーの量は

５杯以下が良いのではと思います。

といっても、

自分もコーヒー好きなので、

たまに飲みすぎて

しまうことがあります。

健康のためにも、

１日に飲む杯数は

多すぎないようにした上で、

コーヒーを楽しみたい

ところですね。

○まとめる

こういった症状をお持ちの方にも

コーヒーが役立ったりします⇒広げてラクに✩

また、コーヒーは好きだけれど、

カフェインが苦手なので、

いつもコーヒーを飲むことを

ためらってしまう・・・と、

こういった場合は、

欲しいときにためらないなく

飲めるモノもあったりします▽

カフェイン苦手な方がスムーズに飲めるコーヒー

本日もありがとうございます。

【このカテゴリーの最新記事】

posted by トコマ at 17:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康ニュース

この記事へのコメント

コメントを書く

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3934046
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック