2013年04月22日
プリン体・卵にも野菜にも・・・尿酸値上昇で通風リスク大。
トコマです、こんばんは。
近頃は「プリン体オフ」のビール等が
注目されていますから、プリン体は、
摂らないほうが良いと思われがちです。
プリン体を含む食べ物・飲み物を
たくさん摂りすぎると、尿酸値が上がります。
※足の指に激痛が走る(痛風)
尿酸値が上がると、「痛風・つうふう」になりますね。
足の指の関節、ヒザの関節等、
主に関節の部分に、激痛が走ります。
大人でも耐え難い痛みです・・・
こういった理由から、「プリン体」は、
摂らないほうが良いと、思われがちです。
しかし、摂取するプリン体を完全に「ゼロ」にすることは、
実際のところ無理だと思います。なぜならですね、
ほとんどの食品に、
プリン体は含まれているからです
。 ブロッコリーとかの野菜にも含まれていますし、
魚にも、肉類にもプリン体が含まれています。
また、豆腐や納豆(大豆製品)にも含まれています。
※プリン体は身近な食べ物のほとんどに含まれている
もし、豆腐を一日に７〜８丁食べたりとか、
納豆１０パック食べたりとか、こういった
無茶な食べ方をすると、プリン体の摂りすぎに
なりますが、普通の人はこういう食べ方はしないですから、
「プリン体」に対して、それほど神経質にならなくても
よいかと思います
。 ※痛風が多い職業といえば、「おすもうさん」があります。
おすもうさんは、体重を増やすのも仕事のうちですから、
沢山の量のごはんを食べます。
お役立ち便利系サイト▼●食欲低下アイテム☆
●山歩き・山菜採りの時にコレにきをつけたい(SFTS)
●ウル・オス日焼け止め
※追伸
夜がまだ寒いですね、くしゃみがたまにでます・・・。
みなさんも、風邪をひかないように
お気をつけください。トコマでした。
※人気ブログランキングと、
日本ブログ村ランキングに参加中です。(^-^)
にほんブログ村
この記事へのコメント
コメントを書く