2013年03月07日
クリックでカロリー消費。パソコンダイエットは現実的か・・・
こんばんは、トコマです
デスクワーク系のお仕事をされる方は、
体を動かすお仕事に比べて、
カロリー消費量が、少なめです。
デスクワーク、
特にパソコンを中心のお仕事をされる場合、
カロリー等、全然消費されていないのでは
と、思うかもしれないですが、そうでもないですよ
パソコンで作業をする時は、手を動かしますね
。ページを開いたりするときに、
マウスで、カチカチッとクリックしますが、
このマウス操作、
実はちゃんとカロリーが消費されています
カロリー換算の、専門書(何でもカロリー換算)によると、
マウスのクリックの動作１回で、
消費されるカロリーは、
およそ、1.4キロカロリーという結果がでています
カチッと１回クリックする、あの動作で、
大体1.4キロカロリー消費されているのです。
ちなみに、成人のエネルギー消費量(１日)の目安は、
男性で、2000キロカロリー、
女性は、1700キロカロリーくらいです。
マウスの動作だけで、
エネルギーを消費しようとすれば、
ものすごい数の、クリック数が必要になりますね・・・。
カチッカチッカチッカチッカチッカチッ
カチッカチッカチッカチッカチッカチッ・・・
結構、ハードだと思います
。しかし、座ってパソコンをしていても、
少ないですが、ちゃんとカロリーが消費されることが、
分かりました。
マウスをクリックすればするほど、
それなりに、カロリー消費量が増えます。
これに加えて、軽く運動をしておくと、
デスクワークで、あまり体を動かさない人も、
一日に必要な、カロリーを消費できるはずです。
しかし、クリック1回でも、ちゃんと消費されているとなると、
キーボード操作とか、
ゲーム機の操作でも、
少なからず、カロリー消費されているのではと、
思った次第です
。 お役立ち便利系サイト▼●気になっていた、あのカロリー消費量が分かる本☆
●「記事)スロージョギングで、軽い運動。ジョギングより脂肪が燃える？！
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