アンチエイジングと姿勢の関係: トコマの「ま」

2012年10月08日

どうも、トコマです(^-^)

「猫背・ねこぜ」と聞くと、どんなイメージを持つでしょうか。

おそらく、見た目的にあまり良い姿勢ではないと思う方が、

ほとんどだと思います。

猫背とは背骨が曲がって前のめりの姿勢の状態ですね。

また、猫背になると年老いた印象を与えがちになります。　　　

どちらかと言うと、ピンッと背筋を伸ばしているときより、

背筋を丸めている方が、姿勢的にはラクですね。

楽な姿勢なので、ついつい猫背になってしまうのだと思います。

座っている時に、背筋がまがり猫背になる場合が多いですね。

食事をしているときや、本を読むとき、

それからパソコンの画面に集中している時も、

背筋が曲がりやすくなると思います。

猫背になってしまう原因としては、

このような普段の生活習慣の他にもあるのです。

それは、カラダの中心になる部分の骨、骨盤が歪むことで

背骨も歪んでしまい、その結果猫背になる場合もあります。

人はついつい楽な方向に行ってしまいがちです。

背筋を伸ばしているより、背筋を丸めた状態の方がラクですが、

猫背はあまり良い印象を与えないですね。

座っているときは、できるだけ椅子に深く腰掛けるようにすると、

猫背になりにくいです。また歩く時には、「猫背=老けて見える」という事を

頭に入れて、意識的に背筋を伸ばした歩き方をしたいです。

お肌のアンチエイジング（老化防止)も、もちろん大切ですが、

お肌と同じくらい「姿勢のアンチエイジング」も大切です

アンエイジングを実践されている方は、

今後は姿勢も意識したほうが良いです

。

それでは、またです～

　　　　　

<色:#000000 ▼昔の記事やその他

●白髪が増えたとき　
●大田さん流の猫背（ねこぜ)解消方法

●避けたいお肌の糖化！！　

●　かんたんにうぶ毛を処理するために。　

※人気ブログランキングと、日本ブログ村ランキングに

参加中です。上位を目指してがんばりたいので、

クリック▼をご協力いただけると、誠にありがたいです(^-^)

【このカテゴリーの最新記事】