2012年05月17日
ビール酵母ダイエット・ビール酵母粉末の効果
どうも、トコマです。
汗をかく季節になってくると、ビールが美味しくなってくると思います。
ビール酵母をご存知でしょうか。ビールを醸造する過程で必要になるのがビール酵母です。
ビールを作るときにとても大切なビール酵母ですが、実は体にとても良い働きがあるのです。
ビール酵母には、ビタミンBを中心としたビタミン群に加え、食物繊維やミネラルが
多く含まれています。
お腹の調子を整える働き(整腸作用)や消化器の機能をサポートする働きがあります。
また、ビール酵母に含まれる核酸が、シミやシワの改善に有効であることが
近年分かってきました。
ビールを飲めば、ビール酵母が摂取できるのでは？と、思われるかもしれませんが、ビール酵母はビールを醸造する過程で
ろ過されてしまい、ビールそのものには、ほとんど含まれていません。
効率良くビール酵母を摂取するのでしたら、粉末タイプ等の市販のビール酵母が、
使いやすくて便利です。
粉末のビール酵母は、ダイエットに用いる人もいます。(ビール酵母ダイエット)
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粉末のビール酵母をそのまま食べても、あまり美味しくないです・・・。ですのでこの場合は
ヨーグルトにビール酵母を混ぜるのが良いです。
また、ビール酵母はお料理にも使えるあたりが便利だと思います。お肉の旨みを引き出したい時に
ビール酵母が効果的です。ハンバーグや唐揚げを
作る時に使用します。
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最後に、
ビール酵母は、体質的に合わない人もいます。
体質的に合わない人が、ビール酵母を摂取すると
湿疹やじんましんが出る場合があります。
この場合は、
直ちにビール酵母の摂取を中止してください。
それではまたです！！
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posted by トコマ at 19:49| ダイエット・イチオシ☆