結果発表いきますよ！
船橋9R
◎：1
〇：3
▲：5 →2
△：6 →1
△：8 →3
△：10
馬連が910円三連単が4,670円でした！当たった方おめでとうございます！
船橋10R
◎：2
〇：3
▲：4
△：5 →3
△：8 →2
△：9
ワイド5-8で170円でした！当たった方おめでとうございます！
船橋11R
◎：1
〇：2 →3
▲：4
△：6 →1
△：8 →2
△：12
馬連が1,340円三連単が7,070円でした！当たった方おめでとうございます！
船橋12R
◎：1
〇：3
▲：4 →2
△：6
△：9
△：12 →1
馬連が1,220円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／
免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／
今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
今日はジムトレと握力測定の日でした＼( 'ω')／
握力はハンドフルデジタル握力計で右手が69.6kg左手が62.2kgでした<(_ _)> ・・・いや〜まだ完全に戻らんですな(つд⊂)ｴｰﾝ でも！ここで諦めたら自分に対してクソ野郎フラグが立ってしまうので尺骨突き上げ症候群だろうがTFCC損傷していようが整体にもジムにも通ってセルフケアもして戻したいと思います<(_ _)>
ベンチプレスは仕事後で時間がない中でも60・100・90・60kgという（20kgはセットなのだろうか・・・( ﾟДﾟ)？）感じでやりました＼( 'ω')／ ダイナミックストレッチなどのアップが全くできない中で100kgが安定して挙がったのと90kgは抜群に安定したのでそこは良しかと＼( 'ω')／ 後は時間を確保しつつ焦らず伸ばしていきます＼( 'ω')／ 目標はやはり動かせていた125kgを安定したフルレンジで挙げることでしょうね( ﾟДﾟ)
握力が調子悪い！ってことでデッドリフトをストラップありで解禁しました<(_ _)> 懐かしい・・・いつぶりだろう( ﾟДﾟ)笑 時間がないため100・150・180kgで終わりましたが膝下で随分いい感じに挙げられたのでこちらも衰えがなく良かったと一安心の状態です<(_ _)> ただ目標はいずれにせよこの引き方で200kg以上なのでまだまだ慢心はないですね<(_ _)>
ペックフライやダンベルショルダープレスやサイドレイズなんかもして帰りました＼( 'ω')／
オミクロン株がある中常連さんがいたりトレーナーさんが来てたり僕以外にも一生懸命トレに励む人を見て「早くコロナ消滅しろ( ﾟДﾟ)！」と願うばかりでございます<(_ _)>
今年も楽しく頑張りましょう＼( 'ω')／
釣りコーナー＼( 'ω')／
みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／
バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)
うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>
あとちょっとですね・・・夢釣行の土日まで( ﾟДﾟ)
( ﾟДﾟ)
最近あんまり釣りに行けてない・・・(つд⊂)ｴｰﾝ笑
でも釣りコンテンツを見て釣り具屋に行ったりはしているのでそこはご安心ください＼( 'ω')／
オミクロン株によってまた海や河川沿いに人が集まるのかな〜なんて考えます・・・( ﾟДﾟ)
魚や動物にまで影響があったら本当に悲しいことだしなくなってほしいものですね(# ﾟДﾟ)
と言いつつも感染しないようにまずは対策してそしてブースター摂取待ちながら釣りコンテンツ見ましょう＼( 'ω')／
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ＼( 'ω')／
今日思ったころ終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
