ていへんかけるたかさわるに

10 時起床.

鬱が辛い.
しかし今日はお昼に病院で診察を受けることになっている.
無理をして起き上がる.

支度をして昼に病院に着く.
診察では, この 3 週間ほど鬱が辛いことや夜に眠れないことなどを伝えた.
3 週間というのは, 大体梅雨入りからの期間に当て嵌まる. また今年も梅雨の時期に体調を崩してしまった.
追加の抗鬱薬と眠剤を処方してもらう.

帰り道, いつものスーパーに寄って買い物をする.
野菜と肉を買って帰宅.

気持ちが落ち込んでいて何もしたくない.

それでも踏ん張って語学の勉強をする.

次に数学をやる.
モナド的関手 (monadic functor) が極限と余極限を作る (creation of limits and colimits) という定理の証明. その続き.
教科書 の行間を補いながら証明を追いかけて行く.
鬱が辛かったがノートをとっているうちに気分は上向いてきた.

まだ 1 時間と少ししか集中力が持続しない. すぐに消耗してしまう.
さしあたりは短い時間でも毎日継続していくことを目標にする.

夕食はラムステーキと玉葱炒めとサラダ.

出してもらった薬を飲んで布団に入る.