ていへんかけるたかさわるに

朝から鬱が辛い.

昨日からの, 自分は駄目だという思いがまだ残っている.
自分は何をやっても駄目だ. 努力しても何の役にも立たない, という意識.

苦しい.
ひたすら寝込む.

午後になって少し穏やかになった.
何とか起き上がる.

郵便局に行く用事があるので, 着替えて出かける.
ついでに買い物もして帰る.
元気を出したかったので野菜と肉を買った.

帰宅して食事.
豚肉と玉葱炒めとキャベツ.

今日はもうこれ以上の気力が出ない.
なかなか体調が上向かないが仕方無い.

薬を飲んで布団に入る.