ていへんかけるたかさわるに

鬱が辛くて午前中は寝込んだ.

昼前に内科の定期検査に行く予定だったが, 起き上がれず.
朝の鬱で午前中に何もできないことが多くなってきた.

午後から診察と認知行動療法.
診察のときにずっと鬱が苦しいことを伝えて話し合う.

結局, 12 月 26 日から入院することになった.

入院すると生活の中でできることに制限がつくが, 現在でもできていないことの方が多いので大した制限にはならないだろう.

何もせずに休めるのでむしろ安心する気持ちの方が大きい.

夕食はキャベツとベーコンエッグ.

薬を飲んで布団に入る.