ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床.

鬱が辛い.
頭の中に灰色の靄がかかっている. 体が重たい.

昼過ぎまで寝込む.

何もする気にならないが, 少し無理をして風呂に入る.
体を動かすのが疲れる.

それでも, 湯船に浸かっていくらか気分は上向いた.
よかった.

まだ気持ちがどんよりしている.
疲れている.

夕方まで休む.

今日の夕食は, かじき鮪豆板醤焼きとご飯.
あまり味わえなかった.

一日苦しい.

早めに布団に入る.