9 時に目が覚める.
鬱と倦怠感が辛い.
体を動かせば気分も上向くかと思い, 買い物に行く.
野菜と肉を買う.
気分は少しだけ上向いたが, 倦怠感が抜けない.
横になって休む.
夕方に起きて食事をとる.
豚肉と小松菜炒めとご飯.
鬱が辛い.
早めに布団に入る.
ていへんかけるたかさわるに
底彦 (そこひこ) です。鬱病療養中。就労不能。日々の生活のことなど書いています。
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