5 時起床.
倦怠感が酷い.
動く気力が無いが, 何とか起き上がった.
午前中に無理をして買い物に行く.
野菜や肉, パンなどを買う.
辛かったが, 午後からデイケアに行った.
今日のプログラムは「生きづらさをつぶやく」.
気力が出ないことを話す.
吐き出してすっきりした部分はあった.
くたくたになった.
帰宅してそのまま休む.
ていへんかけるたかさわるに
底彦 (そこひこ) です。鬱病療養中。就労不能。日々の生活のことなど書いています。
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