ていへんかけるたかさわるに

9 時起床.

眠剤が効き過ぎた. 体がふらふらする.

遅い朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

それから散歩に出かける.
そのついでに銀行の ATM に寄って今週分の生活費をおろし, いつものスーパーに行って野菜や肉を買う.

1 時間半ほど歩いて帰宅.

少し横になって休む.

夕方に食事.
ソーセージと蕪のスープ, ご飯.

食べている途中から鬱が辛くなってくる.
午後あるいは夕方からの鬱が続いている.
辛い.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.