ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.

昨晩は少し不安感があったので, 眠剤を飲んで布団に入った.
その割りには早い時間に起きられたが, まだ体がふらふらするし何より眠い.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

眠いので少し横になる.

昼過ぎに起き上がって出かける.
今週分の生活費をおろして, 買い物に行かなければならない.

散歩を兼ねて銀行の ATM でお金をおろし, いつものスーパーで買い物をして 1 時間半ほど歩く.

体を動かしたおかげか, ふらふらするのは治まったがまだ眠気が強い.

帰宅して横になって眠る.

夜になって起きて, 夕食をとる.
豆腐と山形のだしとご飯.

今夜も不安感がやや辛い.
眠剤を 1/2 錠だけ飲んで布団に入る.