ていへんかけるたかさわるに

早い時間に目が覚めたが, 鬱が辛い.
気持ちが落ち込んでいる.

頓服を飲んで二度寝をした.

7 時起床.
頓服が効いたおかげか, 鬱からは回復している.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

午前中は買い物に行く.
すでに外はかなり暑い.

いつものスーパーでコーヒーなどを買う.

帰宅してから数学をやる.
ノートを読み返して, 以前学んだ命題の証明に誤りではないかという箇所を見つけた.
しかし, この証明をノートに書いたときには理解したという思いがあったのだ.
もう一度, 証明を読み直してみる.

途中までやって, 昼に区切りを付ける.

午後からデイケアに行く.
今日のプログラムは「幸せについて考える」.
自分が普段から辛いと思っていることについて話し合えてよかった.

夕方に帰宅.
食事をとる.
豚ばら肉焼きと玉葱炒め.

片付けをして布団に入る.