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2023年01月20日

ほぼ終日鬱で寝込む

10 時に目が覚める.
鬱が苦しくて起き上がれない.

頓服を飲んでひたすら寝込む.

夕方に何とか起きて食事を作る.
ラム肉と玉葱炒めとご飯.
ゆっくり味わって食べる. 身に沁みる.
食事をして気分は多少落ち着いた.

薬を飲んで布団に入る.
タグ：抑鬱感 ラム肉と玉葱炒めとご飯
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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