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2022年12月16日

鬱が苦しい

朝は鬱が辛くて起きられず.

9 時半にのろのろと起き上がる.
何もする気にならない.

頓服を飲んで再び寝込む.

昼前に起きて買い物に行く.
野菜や肉を買う.

帰宅して食事.
食事の準備をする気力が出ない.
休みながら米を炊いたり, 肉を焼いたりする.

牛焼き肉ともやし炒めとご飯.

食べて休む.
タグ：抑鬱感 鬱が辛い中での買い物 牛焼き肉ともやし炒めとご飯
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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