ていへんかけるたかさわるに

この数日, 鬱が苦しい状態が続いている.
また, 疲労感も強い.

毎年, 年末年始には体調を崩しているのだが, その波に入ったのだろうか.

規則正しい生活を送りたいが, 朝の鬱が辛いので決まった時間に起きられない.
本を読んだり, 数学の勉強をしたいが, その気力が出ない.
年末の大掃除を少しづつ進めていこうと思っていたが, それもできない.

ただ, 睡眠は十分とれている.
休んで回復を待つしかない.