ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

数学をやる.
教科書の練習問題を考える.

3 時過ぎに区切りを付ける.

今日は作業療法に行って絵を描きたい.
もう 1 か月以上, 行っていない.

弁当を作る.
調理の手順を手帳に書いて一つづつやっていく.
朝までかかってできあがる.
アルゴリズム的思考というか, 料理のように複数のことを並行して進めて行く作業はまだ苦手である.

家を出る.
自宅から病院までは, 2 時間半かかる. ちょっとした小旅行である.
今は通勤時間帯のためか, 電車は混んでいる.

午前中に病院のアトリエに到着.

描きかけの絵の続きを描く.
デッサンをやり直したり色を塗り重ねたり, いろいろ手を入れているうちに絵に集中してくる.
絵を描くのは楽しい.

午後まで描いて, アトリエを出る.
夕方に帰宅.

それからアルコール依存症の自助グループに行く.
夜のミーティングなので参加者は多い.
仲間の話を聴いて励まされる.

帰宅してそのまま布団に入る.